malikush
Малика
Девочкииииии хочу поправится ,читаю посты все про похудение вешу 50 кг хочу 60-63 .Плиииз помогите , может посоветуете что нибудь 🙏🙏🙏
05.06.2019
Лучший комментарий
Комментарии
katrina1511
09.06.2019 Нравится Ответить
katrina1511
@malikush а в чем проблема то? Тренируйтесь и ешьте. Я набрала 12 кг за 2.5 мес. 4 тренировки в неделю + профицит калорий
10.06.2019 Нравится Ответить
amyfarrafauler
Вот как? Как люди не могут поправится? Из за быстрого метаболизма? То есть вы кушаете кушаете но вес не меняется?
05.06.2019 Нравится Ответить
gsmk
@malikush это моя мечта🤗🤗🤗 в фитнес можно для набора веса и пп. Кстати анализы не сдавали? Почему не поправляетесь?
05.06.2019 Нравится Ответить
amyfarrafauler
@malikush, пп -это сбалансированное питание, можно на пп худеть, как в моем случае, набрать вес и удерживать вес. Ваш рацион будет составлен из овощей, мяса, круп, зелени, кисломолочки и тд,. Без вредной еды, типа мучного, фаст фуда, газировок, чипсов, сладостей. Я худею на пп, так как создаю дефицит калорий, а вам нужно будет наоборот. 🧐 ой сорри, настрочила я вам тут☺️☺️☺️
06.06.2019 Нравится Ответить
del_1573200606_aidana_ayan
Я могу одолжить свой жир 😅😅
Блин моя мечта 50 кг🤤
Блин моя мечта 50 кг🤤
05.06.2019 Нравится Ответить
Читайте также