Девчата, привет 🥰. У меня многие спрашивают: Как я понимаю какая человеку нужна диета при снижение…

Девчата, привет 🥰.

У меня многие спрашивают:

Как я понимаю какая человеку нужна диета при снижение веса или при наборе? ).

Постараюсь подробно объяснить:

1 я назначаю встречу

2 Провожу экспресс оценку ,взвешиваю клиента на электронных весах, которые показывают: %воды в организме и %внешнего жира, мышечную массу, %висцерального жира( внутренний жир, который образовывается на наших органах), костную массу и самое интересное для всех нас - метаболический возраст ( на сколько лет ваш организм себя чувствует ).

3 После экспресс оценки мы с вами назначаем день полной оценки.

Я должна знать все особенности вашего организма: гемоглобин ( желательно сдать общий анализ перед полной оценкой ), есть ли проблемы с Жкт, артериальное давление, есть ли проблемы со свёртываемостью крови и многое другое!

4 Сделав выводы, я подбираю план питания , который нужен именно Вам. По часам все расписываю.

5 Добавляю в клиентский чат, где слежу за каждым вашим приемом пищи , подсказываю и исправляю , даже поругать могу при не выполнении плана.

6 Поощряю подарком каждые -5 кг!

7 Довожу до результата 💃🏻.

Если есть ещё какие-то вопросы, то спрашивайте🎈.

По профессии : я проф массажист , прохожу еженедельные онлайн обучения с эндокринологами и нутрициологами (Питер/Москва/Махачкала).