Кто нибудь ходит на емс тренировки? Эффективно?

Одноклассница ходила год, очень сильно похудела и подтянула тело.

Я, хорошо сливает воду. Попа буде «стоять» пока ходите, после опускается( я взяла пул тренировок, чтобы разогнать отеки (с дефицитом калорий, конечно) перед началом тренировок в зале.

Для сердца слышала ооочень вредно. Ну это так, не по теме, как обычно )))

По поводу похудеть не знаю, но тело подтягивается