
-18 кг 🔥🔥🔥
Как из почти 78кг стать 59 с копейками 😎😎😎
9 месяцев назад я начала свою подготовку к лету... Сначала я подкорректировала питание (исключила майонез, сахар, начала пить воду). Полгода назад начала активно заниматься дома (сначала с Джиллиан, потом по своей программе, до сих пор ежедневно, не пропуская не единого дня). Три месяца назад (на время поста) исключила мясное-молочное... Начала делать вакуум и принимать контрастный душ. Теперь бы поработать над качеством тела немного и будет отлично )))
@irina031086 6дней, теперь родинку удалили и нельзя заниматься, а ноги все болят. Теперь жду пока заживет, швы прям на животе
Просто супер! 👍👍👍Не могу себя взять в руки, бросила гв и хочу постоянно жрать 🤧
Я это прошла тоже. Рожать пошла 72, родила 68 стала, через 2 месяца ГВ стала 62. А потом потихоньку начала кушать и набирать, набрала 16 кг в итоге... кошмар конечно
Как вы боретесь с ночным жором??? 😭😭😭
Есть лайфхаки? 😀😀😀
Ну вот поужинала в 20:00, сейчас уже 23:00, я все дела сделала, спать всех уложила и пришла на кухню бутеры кушать 🤦🏻♀️
Если не поем и лягу голодная спать, то просыпаюсь в 4-5 утра в туалет с диким чувством голода и иду на кухню в поисках чего нить быстренько засунуть в рот и лечь дальше спать .....
Пожевать тупо яблоко или выпить водички, не помогает. В животе все урчит и требует еды)) Сонная могу съесть кусок хлеба с сыром и пойти в кроват...

Пока люди в ленте спорят по поводу луны,
Хочется немного помечтать.
Хочу пролистать свою ленту, которая уже похожа на дневник, в октябре.
Понять, что все угрозы позади и моя девочка родится в срок.
Хочу, чтобы спина, которая сейчас отваливаются, выдержала все испытания
Хочу, чтобы папа так же радовался малышке, как сейчас
А главное - чтобы вся семья была здорова
Не хочу больше кровотечений и отслоек.
Вместо этого - есть черешню и персики, наслаждаться летом и считать недельки
P.s. 6 июня в...

В общем, первая скорая случилась.
Забрала Тихона из сада (он ходит на пол дня), буквально через 15 минут он влетел головой в клумбу. Дальше как в кино. Я на автомате хватаю его, понимаю, что за эти пару секунд крови вылилось столько, что залиты уже пол лица и половина футболки. Мчу в сад, нам открывают (это частный маленький сад), я с ребёнком в крови забегаю в туалет, начинаю вытирать его лицо, чтоб увидеть рану, Тихон орет, персонал сада в ступоре, но пытаются помочь, мы продолжаем заливать в...
Привет! Начала с Джиллиан заниматься по программе 30дней и как то ноги стали болеть, не мышци, от голени и до стопы кости болят. Это нормально не подскажешь?