Мамули-красотули, поделитесь кто что кушал на ГВ в нашем возрасте?!))) Хочу разнообразить рацион…
Мамули-красотули, поделитесь кто что кушал на ГВ в нашем возрасте?!))) Хочу разнообразить рацион свой!
Запись из каналаКормление грудьюМамули-красотули, поделитесь кто что кушал на ГВ в нашем возрасте?!))) Хочу разнообразить рацион свой!
Анастасия Хомякова·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Ела все как обычно, как до и во время беременности.
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Свежие овощи-фрукты тоже?!)
Анастасия Хомякова··
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
да.
Катерина·
Первые два месяца особо разнообразия у меня не было. Сразу запретили молочку . Соевое молоко вообще то хорошее , на и кашку делаю , оладушки из кабачка👍а так супчики тефтельки, жить можно)))
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
У моей если я не пью кефир, стула нет(( но живот от молочки у нее не болит я ни только кефир, творог и йогурт без добавок
Elena·
Мама сына-младенца
Всего и по немного
Но колики мучают, даже если соблюдаю строгое питание
🌹НАТАЛИ🌹·
Первый месяц полтора кушала так
Завтрак: каши разные..овсяная/кукурузная/ячменная/пшеничная
Печенье юбилейное/мария
Обед/ужин: гречка и зелёная гречка/перловка/рис/булгур/кус кус (позже с 2х мес добавила немного картофеля и макарон, кушать просто или например как картофельную запеканку, макароны по флотски)
Кролик/индейка (котлеты, кусочки, ножки) треска
Очень вкусно котлеты фарш колика и яблоко,
треска+шпинат+брокколи
Авокадо
Овощи в духовке (морковь, кабачок, брокколи, цв. Капуста, стручковая фасоль)
Отварная свекла
Супы овощные на воде
Домашние пельмени (фарш без лука)
Перекусы: запечённое яблоко, пастила, 1 грецкий орех в день, 1 банан в день, смоква яблочная.
Пить много воды, компот из сухофруктов, зеленый чай.
Из специй только немного соли, лавровый лист
———
ввела со 2 месяца гречневые и кукурузные хлопья, колбасу и сосиски из индейки, макароны твердых сортов(по флотски), собу гречневую (лапша с морковью, брокколи и индейкой), ввела сыр грюйер и пармезан (тефтели в духовке под сыром, кабачок в духовке под сыром)
Омлет из перепелиных яиц, «фаршированный перец»(без лука, томатной пасты...просто в мультиварке)
На даче хорошо пошли котлеты из кролика, ножка кролика, «стейки» индейки на мангале...
Орешки со сгущёнкой
Паста из печенья
С 3 месяца кушаю ещё салаты:
1. Кале, шпинат, моцарелла, авокадо и оливковое масло
2. Манго, креветки, авокадо, салатный лист, оливковое масло
Котлеты из говядины со шпинатом.
Оливки
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
Ух ты, спасибо большое! Возьму на заметку
Юлия Князева·
Мама дочки (5 лет)
Кормящая женщина не нуждается в диете. Вам можно все. С осторожностью молочку. Но и за индивидуальной реакцией ребенка следить.
Анастасия··
Мама дочки-младенца
Какие разные подходы у консультантов по гв, нам в роддоме сразу дали список запрещенных продуктов: курица, молочка, красные и экзотические фрукты, огурцы, яйца куриные, рыба, бобовые, хлеб, шоколад, ягоды, фастфуд, жареное, копчёное, консервы. Некоторые продукты из этого списка я всё-таки попробовала, и у дочери была аллергия либо проблемы с животиком. Так что я с вами склонна не согласиться.
Юлия Князева··
Мама дочки (5 лет)
все врачи и консультанты по Гв должны руководствоваться в своих рекомендациях программой воз. Потому что эта организация проводит настоящие исследования на достаточных группах. При этом я могу оправдать действия врачей в роддоме. Они перестраховываются, потому что многие мамы не знают анамнез семьи, и лучше предотвратить возможные индивидуальные аллергические реакции. Но есть и анатомия. Гематобарьер между кровью матери и грудным молоком закрывается примерно через 2 недели после родов, и в роддоме диета умеренная может быть оправдана, но не весь период Гв. И повторюсь, положение воз говорит о том,что питание матери должно быть сбалансированно и полноценно, а главными аллергенами являются молочка и глютен, но никак не овощи.
Анастасия··
Мама дочки-младенца
@juliaknyazeva_gvkonsultant спасибо за ответ!
Арина·
Мама сына (1 год)
Я кушала все и по немножко. Смотрела не реакцию у малыша. Например сегодня съела персик и больше из нового ничего. Через часа 3-4 покормили малыша и смотрю все ли нормально. И так далее. Так и разнообразила рацион.
Сейчас ем все. Но ещё кормлю
Юлия Князева·
Мама дочки (5 лет)
@arina_happy_mama @murka2007 ну, овощи Так точно безопасны, и для пп, и для гв
Арина··
Мама сына (1 год)
Ну я к примеру)))
И персик это фрукт))
Юлия Князева··
Мама дочки (5 лет)
извините, я нечаянно вас отметила. Вы все дела очень грамотно. Браво!
Татьяна·
Все,кроме алкоголя.Шампанское 1 бокал в год попробовала)))
Екатерина Медведева·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Все)