До беременности был вес 50 кг, набрала 20+ кг, ушло 10 кг
Бедра широкие,жопа большая,бока. Как убрать лишнее?? Я никогда такой не была, неужели после вторых родов так трудно пр...

Question

До беременности был вес 50 кг, набрала 20+ кг, ушло 10 кг 
Бедра широкие,жопа большая,бока. Как убрать лишнее?? Я никогда такой не была, неужели после вторых родов так трудно прийти в форму?(((
Хожу и рыдаю,в зеркало смотреть на себя целое испытание,кроме лица ничего не нравится... На ГВ можно бегать ,пресс качать? Может кто поделиться как пришли в форму. Буду благодарна!

Татьяна · Answer

Я после родов была 86 кг , работайте над собой, Пп никто не отменял , только правильно нужно составлять меню , я участвовала в марафонах Натали мичковской , это конечно не один , результат на лицо , все ушло 👍ну и конечно же спорт

Татьяна · Answer

Не переживайте. Ещё очень мало время прошло. Я набрала за беременность 17 кг. С роддома вышла всего -6 😭. Сразу придерживалась правильного питания и за первый месяц вернулась к добеременному весу. Килограммы улетали просто. За следующий месяц скинула ещё 5 кг 💪
Потом правда на радостях подсела на тортики, мороженое и кофе с сахаром 🤦🏼‍♀️ это была моя отдушина ) мое спасение от депрессии на фоне усталости )
Сейчас заново разгребаю 😁 к правильному питанию добавила спорт )

natasha1610 · Answer

Как я вас понимаю.... сама, как вспомню- вздрогну! Отпустите ситуацию, загрузите счётчик калорий и питайтесь правильно и вкусно, поверьте, вес сам начнёт уходить! У меня к 6 месяцам все стало на свои места! И спорт, конечно!💪🏻

Safi🖤 · Answer

Серьёзно? 6 дней..

О чем вообще ваши мысли?) наслаждайтесь материнством.. Малышом.. Радуйтесь... Какая жопа, какие бока? Ваше тело только что сделало самое важное действие в мире! Произвело на свет человека! Будьте разумны❤️

Людмила · Answer

Наслаждаюсь😍
Но вид в зеркале не радует)

Safi🖤 · Answer

@nejenka4991 посмотрите на свое тело иначе. Будьте благодарны ему! Оно вам ничего не должно. Если оно не захочет, вы не сможете поднять ногу или руку.

Каждая жиринка учавствовала в процессе создания этого нового человека. Занимайтесь собой! Но не из за того, что вам не нравится отражение в зеркале, а из за того, что вы хотите помочь телу..

Людмила · Answer

@safijelil спасибо 😘

Виктория · Answer

6 дней всего прошло, там и матка толком не сократилась)

Ольга ..❤️ Твоя Доула · Answer

Ой ну 6 дней же только))) уйдёт конечно) без паники) уберите хлеб и сладкое и все ваши лишние места растают быстро)

Людмила · Answer

Убрала сладости и мучное)
Началось ПП)) спасибо 🌺🌺🌺🌺🌺

Ольга ..❤️ Твоя Доула · Answer

@nejenka4991, все будет прекрасно)

Диана · Answer

Тю. Подождите месяц. Я скинула - 25, хотя набрала 22

Людмила · Answer

Такие ответы меня вдохновляют, теперь я верю что получится))

Наталя · Answer

Бег ГВ не помеха, главное без фанатизма, чтоб пульс не зашкаливал :) но я б раньше 4-6 недели не начинала )) растяжка, вакуум, Кегель да, это то что нужно )

Людмила · Answer

Спасибо,буду работать. Скорее бы восстановится после родов))

Марина Плеван · Answer

Пп + тренажёрный зал и все уйдёт )

Людмила · Answer

Правильные питание уже есть!
Ничего жаренного,жирного, вредного. Даже не тянет. Да и во время беременности старалась больше фруктики  кушать))
Осталось дождаться месяц для восстановления матки,чтобы заняться физическими нагрузками)

Марина Плеван · Answer

@nejenka4991, а так у вас всего 6 дней прошло 😅,подождите ещё хоть пару месяцев,а потом начнёте приводить себя в порядок )

мира · Answer

Мало времени просто,чтобы паниковать

мира · Answer

@nejenka4991 я набрала 12,а скинула 17

Людмила · Answer

@alenakovalcuk76  а за какой период получилось?)
У меня после первых родов моментально все ушло)

мира · Answer

@nejenka4991 за 2,5 месяца

Yuliia · Answer

После родов сразу качала пресс, только статика, есть специальный комплекс. Но для похудения есть в три раза меньше надо, пресс только мышцы подтянет. И грамотно, сбалансированно выстроить свое питание.

Tati · Answer

Я вообще в депрессии была, т качалась не первый год, а ничего не осталось, мне так казалось. Т.к у меня к.с пресс качать нельзя. Я через 4 м. Начала с самого легкого, почти все  ушло. Не переживайте по этому поводу, матка сокращается, у вас живот быстро не пройдёт, всему своё  время, нам вот через пару дней 6 м. И у меня лишних 4 кг. Скоро верну прежнюю форму. Набрала за всю б 21 кг.

Людмила · Answer

Уверенна все получится,если только 4 лишних киллограмма из 21,то это отличный результат. Остальное ,думаю,также легко сбросите)

Tati · Answer

@nejenka4991, это да, но вижу так что бедра то шире стали(( 
Так что, не переживайте. У вас после родов вообще ерунда прошла, потом малыш не даст сидеть, это ещё будет плюс к фигуре 😁

Людмила · Answer

@tata_ariana мои бедра тоже шире стали,аж непривычно. Если сделать идеальную красивую талию,то фигурка будет супер)

Мари · Answer

За месяц гв очень сильно похудела. Такой худой и усохшей как при гв - никогда не была

Мари · Answer

@nejenka4991, все будет)) я в Вас верю)))

Людмила · Answer

@mariruban03 спасибо 😘

Ольга ..❤️ Твоя Доула · Answer

И я была дрищем пока кормила))

Натали · Answer

За беременность набрала 18кг(73кг), первый месяц ела каши, супчики и фрукты, потом всего понемногу, но главное-грудное вскармливание по требованию.. Сейчас (6мес малышке) - 54кг
Повторюсь-кормите по требованию и все вернётся в форму... Главное не паникуйте😉
А по поводу спорт нагрузок, малыш нагрузит...) Желаю удачи

Людмила · Answer

Спасибо большое 😘

Виктория · Answer

Месяц как минимум физические нагрузки противопоказаны. Ещё матка сокращается, выделения, гв налаживается и т.д.

Виктория · Answer

@tarrak ну занимайтесь тогда если вам врачи сказали) мне другое говорили. Чё нападать то?

Yuliia · Answer

@vica.sam Я не нападаю, интересуюсь. Подруга пластом лежала после родов, ей врачи кости таза переломали в потугах - ей точно ничего нельзя было. Вот я и спрашиваю, что запретили

annushka · Answer

@tarrak нельзя вакуум, когда ещё не закончились выделения после родов. Всего неделя прошла, вы что 😮

Natalia · Answer

В Б входила 50 кг , сейчас 55 кг , мы на ГВ , я уже в планке стою и каждый день по 15 минут комплексы делаю , стоит 55 кг ((((

Ольга ..❤️ Твоя Доула · Answer

@nejenka4991, а вы сможете с полной грудью бежать? 
По моему на гв нельзя интенсивные тренировки... приседания, какие то махи ногами и ходьба думаю будет отлично ..

Людмила · Answer

@la_lolechka задумывалась над тем что с полной грудью бегать как-то странно))
Нужно побольше почитать об этом)
Раньше бегала , лучше себя чувствовала, сейчас не хватает этого(

Ольга ..❤️ Твоя Доула · Answer

@nejenka4991, ну пока что в любом случае потерпеть нужно ..пару месяцев наберитесь сил ) а потом в бой)

Мама Марка · Answer

Потерпите немного.Действительно мало времени ещё прошло.Я до беременности была 45 кг,набрала 21 почти 22,в роддоме оставила 10,а уже через месяц вернулась в добеременный вес(хотя ничего не делала ещё,так как было ЭКС)
Потерпите немного,а дальше уже будете действовать и все у вас получится!😃

Людмила · Answer

Спасибо большое за поддержку,буду на 7 небе от счастья если так и будет,а то это больная тема для меня😅

Мама Марка · Answer

@nejenka4991 я ещё в роддоме себя когда в зеркале увидела в душе разревелась,живот был как на 5-м месяце.Все наладится,не переживайте!)заходите к нам для поддержки))😃

Katrinport · Answer

После родов за 3 месяца -18,все что набрала. Не было когда есть.

Sonja · Answer

У меня -12 кг, тоже не было времени кушать. До сих пор иногда завтракаю в обед

Katrinport · Answer

@bychkovairina18 тоже самое.

Мария · Answer

6 дней всего прошло.... ещё все уйдёт

Людмила · Answer

Надеюсь, а то депрессия по этому поводу😅

Лучший комментарий

Комментарии