Девушки, привет! Какие действенные методы для похудения во время ГВ знаете? Хотелось бы вернуться в "дородовые вес"😭😭
Комментарии
Была да...когда закончила кормить, решила вес набрать, так как для моего спорта я была худая. У меня рост 173, а вес маленький был...изменила качество тела (замеры те же остались, а внешний вид другой стал)
Так еще и набрала 16 кг, а по внешнему виду вообще не сказать т.к живот был маленький, отёков всю беременность не было🤷🏽♀️ шла рожать в весе 76-77 кг
Мне помогает только физическая нагрузка( спорт три раза а неделю)
@mursik.tv68 Просто слышала, что нельзя при ГВ нагрузки сильные
@ealisichka88 я тоже) но и толстой летом ходить не хотелось. Пошла, когда малому было 4,5 месяца, сначала два раза в неделю, чтобы понаблюдать. Все отлично в итоге и с молоком, и с весом, тьфу-тьфу. Два раза в неделю у меня целое на силовые упражнения и один чисто кардио.
Я на ГВ таяла)
Мое питание предполагало отказ от многих продуктов: сладкое,копченое, жареное,консервация и проч.
То ещё ПП)
К тому же многочасовые прогулки с коляской и минимальные физ.нагрузки дома.
🤷ничего не делала, оно само стало 49 кг спустя 2 месяца. Вес на момент родов 63. Если хотите похудеть, то сделайте дефицит калорий. Посчитайте суточную норму калорий для своей активности и дальше потребляйте на несколько калорий меньше. Кушать можно что и когда угодно, главное вписываться в норму. Для подсчета приложение fatsecret. Подсадила всех подруг и маму на систему. Едим и худеем. Счастье есть. В инста про это очень грамотно пишет fit2mama
За беременность набрала немного, 7 кг, после родов похудела,весила меньше,чем до родов. За зиму набрала лишние кг....
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭
27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭
Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭
Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Девочки 😭 у меня положительный тест на беременность (пдм 6.03) и корь с 31.03 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 и рентген 2.04 и антибиотики.. а узнала только сейчас.. 1.04 тест был отрицательный 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Так хотела второго ребенка и теперь прерывать 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
__________________________
Девочки, я не жду советов или слов "что все будет хорошо"
МНЕ просто СТРАШНО и БОЛЬНО!
Все..
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭
Как обидно 😭😢
Рост цен на коммуналку: как мамы справляются с платежами?
Все увидели счета за коммуналку???
🆘не смотрите не портите себе настроение
У меня вчера перед сном аж глаза квадратные стали😭😭😭
Вы худенькая