Занятия спортом и здоровое правильное питание должны так же плотно осесть в нашей рутиной суете, как и чистить зубы два раза в день, принимать душ, мыть руки и уборка дома. Почему в погоне за видимой красотой и уютом, мы совсем забываем создать это все внутри нашего организма? Замечаем бардак в стране и совсем не видим как засоряем собственное тело изнутри. Боремся за внешнюю красоту, применяя различные маски и делая всевозможные процедуры. Но что же происходит с нашим организмом, когда мы травим себя пищевым мусором?! Что-то пошло не так, и вот уже на столе куча фантиков от конфет, пустая упаковка печенья и остатки торта. А что внутри??? Излишнее количество глюкозы, которая благополучно трансформируется в жир на талии и бедрах. Употребляя непомерно жирную пищу, так просто перечеркнуть все старания по уходу за красотой кожи, волос и ногтей. Даже казалось бы полезный белок, но и его переизбыток влечет к вздутию живота и газообразованию, и это в лучшем случае. А в худшем колоссальная нагрузка на печень.

Возможно сегодня и незаметно этих изменений в себе, но у всего есть предел. И рано или поздно, но будет сбой в работе организма. Поэтому может уже сейчас стоит начать заботиться о себе как снаружи, так и изнутри. Стараться понять свою меру и не впадать в крайности! Жить в любви и гармонии!