Девушки, что-то я никак не пойму, как определить диастаз?
К хирургу сходить. Я определяла сама , нащупала 1 стадию , начала делать упражнения , чувствую хуже стало , прошла к врачу , последняя стадия , которую зашивать надо
А так в инете есть видео даже уроки . На спине надо лежать , от пупка яму искать
Здравствуйте!
ссылка советую вам посмотреть подробный видео ответ на ваш вопрос)