А мне вот интересно, кому-нибудь удалось похудеть, занимаясь упражнениями дома?!🤔Есть здесь такие? 💪
Комментарии
Я похудела на 17 кг дома. Занимаюсь нутрициологией и диетологией.
На данный момент набираю девочек в 5 марафон стройности.
На моих программах участницы худеют от 2 до 7 кг за месяц. А в этом потоке ещё и приятный бонус - здоровые волосы! В марафон включен набор уходовых процедур за волосами в домашних условиях.
Напишите мне в лс, я с удовольствием возьму вас к себе в марафон и помогу похудеть)
Есть фоторезультаты и отзывы моих девочек, все покажу😉
Да, все реально) Диета + бег, самые простые упражнения и результат не заставит себя ждать)
Я занималась по упражнениями из бешеной сушки+пп, за 2 мес 12 кг ушло
БС точно не для меня, как-то слишком строго всё 🤪
@olga_kanarejka_photo я оттуда только упражнения брала и все, а пп и расчет ккал самостоятельно. Упражнения норм, привыкаешь к нагрузке достаточно быстро
@malovan2018, @olga_kanarejka_photo, меня возьмите, никак не могу взять себя в руки и перейти на пп и добросить лишний жирок 😭
@katrinbetty, пищи номер в л/с создадим чат )))
Все возможно, главное захотеть))) я занимаюсь дома, в данный момент участвую в марафоне в инстаграмме. Но у меня цель не скинуть, а привести тело в порядок. Прошла неделя и я уже вижу не плохой результат.
А мне надо и скинуть и в порядок привести ((
Я 10 кг только на пп скинула. Вообще без упражнений. Но это было определеное питание. Сейчас тоже начала к лету готовиться.)
Предлагаю объединиться и худеть вместе ))) пп + спорт . Кто за ?
@olga_kanarejka_photo, предлагаю создать чат , продумать план действий , и чётко следовать ему
@malovan2018 это мысль, но организатор из меня никудышный 😄
@olga_kanarejka_photo, пиши номер в л/с создадим чат
Есть, я худела в этом чате после КС. 👙⭐️👙⭐️👙⭐️👙⭐️
ПРИГЛАШАЮ всех желающих в
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по похудению. 👗
❗️❗️❗️❗️❗️❗️
💪🏼Командой мы возьмёмся за тебя☝🏻И будем дружно приводить себя в форму👙
⠀
🔴18➕☝🏻Участие только для лиц женского пола❗️БЕСПЛАТНО ❗️
⠀
❗️Город не имеет значения❗️
⠀
Что ты получишь👇🏻
💕Комфортную атмосферу в чате
💕Мотивацию
💕Чат единомышленников
💕Живое общение
💕Полезные советы
💕Несколько вариантов программ питания
💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
💕Видеоуроки по тренировкам
💕Вкусные рецепты правильного питания
💕МЕНЮ на каждый день
💕Марафоны стройности по нескольким направлениям
⠀
❗️Можно быть просто наблюдателем, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению и присоединиться к следующему марафону стройности!
⠀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты⁉️
⠀
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!🤗
✔️Если вам интересно, пишите в личку с пометкой «ХОЧУ В ЧАТ» или на номер 87059623805 вайбер или ватсап. 😊