Делюсь с вами ссылкой на блок по диетологии с VIII (XXVI) Национального конгресса эндокринологов. Здесь вы найдёте ответы на вопросы:

🥑 что эффективнее для снижения массы тела - снижение количества жира в рационе или уменьшение углеводов?

🏃‍♂️ чем чреваты диеты для снижения веса без физических нагрузок?

🤰 сколько нужно есть беременным?

⏰ влияет ли кратность приёма пищи на массу тела и инсулинорезистентность?

🥛 что такое А2 молоко и чем оно лучше, чем обычное?

И ещё много всего интересного и вкусного 🍽

ссылка