Как бороться с запорами во время беременности: это просто жесть

Мне помогало есть чернослив и кефир утром на голодный желудок ,если совсем печально дуфалак

Каждый вечер ем киви -2,3 шт

Кто то пил нормолакт? Слышала ну не знаю....Я тоже очень страдаю этим ,не знаю что делать

все индивидуально,лично у меня было так:

Едой не смогла избавиться от них. Медикаменты тоже не помогали,дуфалак даже пропукаться не мог мне помочь,не то что бы в туалет сходить😊 Спасла только Каскара Саграда. Это Бад. Ее мне посоветовала врач с роддома и мне подошло.

Хилак Форте капельки помогли .

А все остальное---- ноль

яблочная клетчатка сразу расчехляет

гранат

Киви ела с кожурой, мыла хорошенько и очень даже неплохо. Посоветовала заведующая жк, которая вела мою беременность.

У меня вообще не было, я ела киви1-2 каждый вечер .

Я их и до беременности ела и после тоже кушаю так как у меня с этим были проблемки) киви это лучшее что может быть 👍🏼

Ну и можно ещё купить глицериновые свечи если ну совсем уже 😉

Киви, много киви. И красный перец

Меня тоже выручал чернослив, запитый кефиром на ночь

Конечно не в тему, но будучи беременной я ужасно переживала, что запоры меня настигнут. Но видимо ребенок расположился так, что постоянно лупила меня в кишечник и я бегала в туалет как 🦆 утка))

Только пробиотики. Лактотиале, канадский йогурт в обязательном порядке на ночь. С ними всё ОК, вчера забыла и сегодня😟 никак

Киви, чернослив, буряк варенный, курага...

Только из этого перечня я могу теперь только на киви нормально смотреть. От остального воротит сразу 😑

Две штучки киви натощак с утра) ела ещё вечером с йогуртом, тоже помогало)

Я іще пила магній, то він слабить

Микроклизму можно

Але найкраще пропити пробіотики! Я будюла вагітна не знала, а коли синочку прописали, пропила в забула що це за проблема, Біфітумбактерин просто супер, або хоча б ентерожерміна їх малюкам навіть з роддому приписують

Дуфулак и микроклизмы (Микролакс)! Прошла через этот ад в первую беременность и во вторую, хотя стараюсь питатся правильно((

А воды много пьёте? Может убрать рис и мучное ..? Я вот пару дней забывала воду пить , ела бутики ,ещё съела рис и тоже было ..стала контролировать питание и объём воды и все ок !