сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, у нас аллергия на цветения, даю антигистаминное, делаем ингаляции, начался кашель такой минутный Спал дневной сон, поспал час всего, под конец кашлял кашлял каждые 2 минуты, в итоге проснулся. И кашляет только после ночного сна утром в течениии часа где то, и вот дневной сон иногда, так в течении дня не кашляет Кашель без соплей, обычно у нас с соплями кашель, понятно что я лечу сопли и проходит потом кашель Но как вылечить кашель без соплей? Ждать просто когда пройдёт сам? Он может быть аллергический же этот кашель? У кого,аллергия на цветение, расскажите как у вас проходит этот период)
А 10 часов ночного сна и 1.40 дневного-это мало для одного сна?
Девочки,а сколько у вас часов бодрствования у ребёнка от дневного сна до ночного???что то плохо укладывается моя....😓
Ales·
Мама сына-младенца
Здравствуйте Когда наладилось у вас?
Аня·
Мама дочки (1 год)
Ночной сон наладите, когда уберёте гв. Уверенна на 90%.
Мы поступались с 5 месяцев ночью каждый 1,5 часа, гв убрала-спит, не просыпаясь.
А научившись засыпать сама, может и днём уже получше спать. Раньше тоже только на улице.
Сейчас в основном так же днём, но мне главной была ночь
Інна·
Мама дочки (1 год)
У нас так было, днем, правда, по 40 мин спала, а ночью просыпалась по 5-10 раз, просто переворачивалась и не могла дальше заснуть. Прошло только когда гв свернули. Но дневной сон не больше 1,20 теперь(
Анна·
Мама дочки-младенца
Капець! Ви прям про дочку мою написали!!! Тільки у нас не 5 раз прокидається, а 25🤦♀️ і так вже два тижні. Я таки сподіваюсь, що це якийсь регрес чи стрибок розвитку, короче, чекаю....
Інна·
Мама сына-младенца
В нас так було
Потім якийсь час стало так як в всіх нормальних лбдей - сон по 1,5-2
А зараз знову почалась та сама історія
Добре спить тільки на руках