Мистика: вес тот же))) разница месяц.... по см ушёл живот на 10 см... остальное по 1 см...и да #2кс
Комментарии
Хороший спорт!))) ступеньки-кардио)))
Я после первых родов хуже была, чем сейчас))) там живот пришёл в норму через год
Попробуйте вакуум и планку делать постоянно, там мышца поперечная действует
@s_olniwko у меня уборка,глажка и конечно готовка ( можно видео из Ютуба)
@katikat123336, так дела домашние у всех есть))) у меня ещё и сын с тренировками и прогулками, который в сад не ходит и всегда со мной...
а вакуум и планку легко найти в ИГ , как делать и занимает 5 минут всего
Как убираете???тож кс было...хожу с животиком..
Да месяца была в корсете , а сейчас только питание и много хожу
Это такой кайф, когда видишь, как ты стройнеешь!)) поздравляю!!
@s_olniwko, ааааа))) ну чуть поработаете, потренируетесь, и все) айм секси анд ай ноу ит 😎
@m4, это да!))) мы секси!)))
Только тресните нельзя после КС полгода , а мне вообще, у меня 6 грыж)))) поэтому тем что могу обхожусь)))
@s_olniwko, ой, бедная(( да и без тренировок будет все прекрасно
Я за всю беременность набрала 24 кг( была как 🐷 ), после родов в течение месяца ушло 19 и был обвисший живот, но благодаря 4 этажу и коляске весом 14кг)+ребёнок ещё кг, к 4 месяцам живота как и не бывало 🤣🤣🤣 как и лишних кг))