Мистика: вес тот же))) разница месяц.... по см ушёл живот на 10 см... остальное по 1 см...и да #2кс

Хороший спорт!))) ступеньки-кардио)))

Я после первых родов хуже была, чем сейчас))) там живот пришёл в норму через год

Попробуйте вакуум и планку делать постоянно, там мышца поперечная действует

@s_olniwko у меня уборка,глажка и конечно готовка ( можно видео из Ютуба)

@katikat123336, так дела домашние у всех есть))) у меня ещё и сын с тренировками и прогулками, который в сад не ходит и всегда со мной...

а вакуум и планку легко найти в ИГ , как делать и занимает 5 минут всего

Да месяца была в корсете , а сейчас только питание и много хожу

@s_olniwko, ааааа))) ну чуть поработаете, потренируетесь, и все) айм секси анд ай ноу ит 😎

@m4, это да!))) мы секси!)))

Только тресните нельзя после КС полгода , а мне вообще, у меня 6 грыж)))) поэтому тем что могу обхожусь)))

@s_olniwko, ой, бедная(( да и без тренировок будет все прекрасно