Блииин хочу похудеть. Но не знаю как😩. Живот потягивала месяцев 3 и до сих пор. Но он не хочет уходить. И сама веса набрала прилично. Посоветуйте плиз как похудеть можно. Меньше кушать пробовала, но не получается.
Комментарии
Ни в чем себе не отказывайте! В одноклассниках есть группа минус 60,зайдите и прочитайте,там много рецептов завтрак,обед и ужин. Таблица приёма пищи. И самое главное можно кушать абсолютно всё, просто нужно знать что и когда в какое время тот или иной продукт можно скушать. Я до беременности на этой системе скинула была 65 кг стала 53кг.
Вы же еще маленькие)) малыш будет расти, будет больше есть молочко и вам поможет... больше двигайтесь...физ.упражнения...
Ограничивать себя в еде, когда и так не все можно, не стоит...ведь ребенку нужно больше витаминов, которые он пока получает с вашим молочком...
По себе знаю, что похудеть так сразу после родов сложно)) не всем дан быстрый обмен веществ 🤪... но все обязательно прийдет в норму... Главное не сидеть и не ждать, что все само уйдет... занимайтесь, 🏃♀️работайте над собой и все получится 💪
Я просто перестала есть мучное и сладкое. Только немного до обеда. И немного вес и живот уменьшился. А прям строгую диету не могу держать
Тут мамочка одна посоветовала вакуум. Только результат надо будет долго ждать наверное. Я начала, но что то особо ниче не видно😂
Попробуйте бодифлекс и оксисайз, до бер ходила на трени, хорошо худелось.
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉