Доброго всем утра 🌸✨ напишите пожалуйста советы, кто как готовил свой организм, тело и разум к родам…

Я много гуляла. Ела все как всегда. Пила листья малины. Но не скажу что они мне помогли. Помню вот родить хотела в чкаловскую три раза поднялась. Но вот не родила.

Питалась как и обычно) очень много фруктов и овощей ела. Много гуляла. Любила по магазинам ходить покупать все к рождению малышки. А вот настроить свой разум на роды никак не получалось) читали книги разные, видео смотрела , и вот вроде бы настроилась но потом вновь думки и боязнь. Лежала в роддоме 1,5 недели уже прям перед родами, насмотрелась наслушалась.... И уже про себя думала да побыстрее бы родить, все будет хорошо) и так я и ходила с этой позитивной мыслью, вся такая смелая🙂а когда начались схватки то я поняла что могла бы и ещё походить, одним словом испугалась жутко. Написала мужу, что все началось и он то и дал мне сил и уверенности написав трогательное смс.

Ходила на курсы для беременных😂

Видео Кобасы и Нины Зайченко) готовьтесь не только к родам, но и к тому, что после них ☝🏻😇

Маслом мазала все и везде😂боялась порваться🙈 ну курсы ещё и плавала)

Когда до родов лежала в роддоме акушерка посоветовала недели 2-3 до родов масло выпивать растительное по ложке столовой каждый день. Если противно-с салатами

Ешьте больше растительных жиров, чтоб матка и половые пути хорошо разошлись и были элостичны, лучше конечно отдельно купить омегу 3!) Сейчас организм лично у меня хочет только полезного, утром овсянка с двумя яйцами + банан все смешать и обжарить на оливковом масле, с кофе МММ

Хорошая медитация Танец по спирали

И никакого масла я не принимала ни внутрь ни снаружи, ни одного разрыва. Так что, мне кажется, это сомнительно.