Девочки, кто худеет или уже похудел? Какие ограничения в еде или какие диеты для вас самые…
Девочки, кто худеет или уже похудел? Какие ограничения в еде или какие диеты для вас самые эффективные?
Девочки, кто худеет или уже похудел? Какие ограничения в еде или какие диеты для вас самые эффективные?
Мария·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Пп, считаю калории, дроблю порции
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Не есть после 18🙈🙈🙈
Алёна··
Мама двоих (младенец)
@redelga мне да
Лия·
Мама троих детей
Пост-лучше всего по нему скидываю.перед пред.беременностью 13 кг за 3,5 месяца
Евгения Есипова·
Мама двоих (младенец)
Не есть вечером помогает поддерживать вес и не поправляться. Я худела на Дюкане
Лидия·
Мне не помогали эти не есть после 18, потом все равно срывалась.
Начала считать ккал, сократила к минимуму быстрые углеводы, не ела всякой дряни(типа чипсы, кола, бургеры) за 2-3 месяца 5 кг ушло.
Елизавета ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
9 стол при ГСД)