Девочки, кто не ест мясо , как поднимать гемоглобин ? Сегодня отдали результат -109 , сказали маловато. Надо есть красное мясо! Но я не могууу его есть, не ем с детства , рвотный рефлекс. Вообще могу есть исключительно рыбу 😭😭😭
Комментарии
Вчера по каналу доктор эту тему обсуждали, мне мама переписала их рекомендации по меню при железодефиците:
Фасоль
Халва
Сыр
Яйца
Геркулес
Гречка с молоком или с сыром (но в геркулесе железа больше!)
Из фруктов:
Абрикосы
Хурма
Яблоки и гранаты (но в них железка меньше!)
@tanya-motanya, на здоровье 🤗
Я тоже не ем мясо, а наши врачи кроме него ничего больше не признают, приходится выкручиваться 😉
Гречка, нранат и тд, много продуктов которые содержат железа, ну и препараты) я сорбифер пила
Яблоки 🍏 (зеленые, если правильно помню), шпинат, толи петрушка толи кинза, а к печени как относитесь? Печень хорошо для поднятия гемоглобина 🤔 я в прошлую бер не смогла едой поднять, пила ферлатум
@aa_kosheleva, гранатовый сок в день не больше двух глотков делать нужно. Он является натуральным мочегонным средством, а значит и давление понижать будет. Главное не перестараться.
@tanya-motanya, тогда овощи, фрукты, без граната.
Гречка, сок гранатовый, орехи, но точно какие не помню
Я не ем красное мясо вообще всю жизнь, только ооочень редко стейки на гриле из говядины. Гемоглобин 126-130😁
Так что не очень то он от красного мяса зависит😏
@tanya-motanya, ну стейки 1 раз в 1-2 месяца, чтобы вы понимали) не думаю, что это на что-то может повлиять.
Дитё, конечно, забирает, ещё как.
@naandreeva94, я к тому, что если бы я могла есть , я бы себя заставила . Но к любому мясу у меня с детства отвращения .😰
@tanya-motanya, почитайте литературу, статьи. Вегетарианцы же как-то гемоглобин себе поднимают.
Препараты железа пусть выпишут-Тотема, Сорбифер.... Много разных...
Это все после детального анализа. Но , я пила с своё время для поднятия ферротина препараты железа. За 3 месяца с 11 до 16 подняла . Провал, они не усваиваются . Там надо искать другой подход
Почитайте о препарате floradix liquid iron formula. Мне очень хорошо поднял с 90 до 120 за пару недель
Я не ела мясо во время беременности. Был понижен белок и мочевина. Но гемоглобин был в норме. Пейте гранатовый сок
@allinoch, я пью только первого холодного отжима. Всегда чуть разбавляю , но лучше я, чем на производстве 🙏🏻
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Ешьте рыбу