Девочки, кто не ест мясо , как поднимать гемоглобин ? Сегодня отдали результат -109 , сказали…
Девочки, кто не ест мясо , как поднимать гемоглобин ? Сегодня отдали результат -109 , сказали маловато. Надо есть красное мясо! Но я не могууу его есть, не ем с детства , рвотный рефлекс. Вообще могу есть исключительно рыбу 😭😭😭
Удалён·
Гранатовый сок
Таня··
@allinoch, я пью только первого холодного отжима. Всегда чуть разбавляю , но лучше я, чем на производстве 🙏🏻
Таня··
@allinoch, а как желудок ? 😱
Удалён··
нормально был. Но терпеть не могла уже гранаты 😁
Анна·
Мама сына-младенца
Гречка🙂
Таня··
Там очееень малое содержание .
Анна·
Мама сына-младенца
Грецкие орехи
Таня··
Не знала , спасибо !
Alex Lu·
Мама сына-младенца
Я не ела мясо во время беременности. Был понижен белок и мочевина. Но гемоглобин был в норме. Пейте гранатовый сок
Татьяна·
Почитайте о препарате floradix liquid iron formula. Мне очень хорошо поднял с 90 до 120 за пару недель
Таня··
Спасибо !
К. К. ·
Таблетками железа 🤷♀️
Таня··
Это чуть позже, после сдачи ферротина ...
Волошина Анна·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Препараты железа пусть выпишут-Тотема, Сорбифер.... Много разных...
Таня··
Это все после детального анализа. Но , я пила с своё время для поднятия ферротина препараты железа. За 3 месяца с 11 до 16 подняла . Провал, они не усваиваются . Там надо искать другой подход
Дарья ·
В ожидании первенца
Свежевыжатый из свёклы
Дарья ··
В ожидании первенца
Ещё яндекс советует голубя
Таня··
😂😂😂
Ася··
В ожидании первенца
аааа😆😆😆
Наталья·
В ожидании первенца
Я не ем красное мясо вообще всю жизнь, только ооочень редко стейки на гриле из говядины. Гемоглобин 126-130😁
Так что не очень то он от красного мяса зависит😏
Наталья··
В ожидании первенца
@tanya-motanya, ну стейки 1 раз в 1-2 месяца, чтобы вы понимали) не думаю, что это на что-то может повлиять.
Дитё, конечно, забирает, ещё как.
Таня··
я к тому, что если бы я могла есть , я бы себя заставила . Но к любому мясу у меня с детства отвращения .😰
Наталья··
В ожидании первенца
почитайте литературу, статьи. Вегетарианцы же как-то гемоглобин себе поднимают.
Екатерина·
Гречка, сок гранатовый, орехи, но точно какие не помню
Юленька ·
Мама двоих (младенец)
Гречка, печень вроде
Таня··
Печень не могу есть 😬
Алена·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Яблоки 🍏 (зеленые, если правильно помню), шпинат, толи петрушка толи кинза, а к печени как относитесь? Печень хорошо для поднятия гемоглобина 🤔 я в прошлую бер не смогла едой поднять, пила ферлатум
Юленька ··
Мама двоих (младенец)
гранатовый сок в день не больше двух глотков делать нужно. Он является натуральным мочегонным средством, а значит и давление понижать будет. Главное не перестараться.
Таня··
вот кстать давление низковато 😬
Юленька ··
Мама двоих (1 год, 19 лет)
тогда овощи, фрукты, без граната.
Катерина Абрамова·
Мама сына-младенца
Гречка, нранат и тд, много продуктов которые содержат железа, ну и препараты) я сорбифер пила
Таня··
Мне он не помог к сожалению
Катерина Абрамова··
Мама сына-младенца
мне тоже🤣
Наталья·
Мама дочки (3 года)
Лиса·
В ожидании первенца
Hemaplex с айхерб
Екатерина·
В ожидании первенца
Вчера по каналу доктор эту тему обсуждали, мне мама переписала их рекомендации по меню при железодефиците:
Фасоль
Халва
Сыр
Яйца
Геркулес
Гречка с молоком или с сыром (но в геркулесе железа больше!)
Из фруктов:
Абрикосы
Хурма
Яблоки и гранаты (но в них железка меньше!)
Таня··
Спасибо !!!!!
Екатерина··
В ожидании первенца
на здоровье 🤗
Я тоже не ем мясо, а наши врачи кроме него ничего больше не признают, приходится выкручиваться 😉
Катя·
Мама троих детей
Ешьте рыбу