Девочки, нужен совет знатоков йоги! Я не то чтобы профи, но любила иногда ходить в…
Девочки, нужен совет знатоков йоги! Я не то чтобы профи, но любила иногда ходить в спортзале...сейчас поискала йогу для беременных-она вся днем, то есть ходить смогу только в декрете;(( на обычные занятия нельзя ходить, ну аккуратно естественно? Или Йога для беременных какая-то прям совсем специальная?
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (14 нед.)
Не слишком специальная, но надо знать что можно из обычной, а что нельзя
Светлана··
В ожидании первенца
Спасибо, буду изучать тогда!
Alex Lu·
Мама сына-младенца
Я ходила на обычную. Там просто некоторые асаны нельзя делать беременным, поэтому Ваш инструктор должен быть в курсе беременности, чтобы вы не делали или делали облегченный вариант
Светлана··
В ожидании первенца
Поняла, спасибо!
Anna·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Я дома занимаюсь по видеоурокам. Йога для беременных немного облегченная на мой взгляд, направлена больше на дыхание и расслабление мышц.
Светлана··
В ожидании первенца
Ох, дома я себя точно не заставлю;(
Тая Шелепова·
В ожидании первенца
Беременным нельзя стоять в перевернутых асанах, делать скрутки, и сильно напрягать пресс. Все остальные растяжки, выпады 👌
Юлия·
В ожидании первенца
я хожу на йогу для беременных, по сравнению с обычной мы много чего не делаем, конечно, и много медитаций и дыхания, я на вашем сроке начала искать и искала больше месяца точно, но нашла по удобному расписанию в выходной день, может, и у вас получится!
Светлана··
В ожидании первенца
В выходные нашла, да, но хочется вечер будних найти((