Mom.life
Ольга
kisameooow
Ольга·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Всем добрый вечер)
Вопрос такой, то что на гв сложно похудеть это миф или реальность? Как у вас с этим делом?)
Почему возник вопрос - начала ходить в зал заниматься и тут подруга выдала, что при лактации мышцы нарастить невозможно и что вообще все тренировки на гв это бессмысленная трата времени, т.к гормон пролактин не дает худеть и наращивать мышцы, и к тому же тестостерон и эстроген очень низкие. Однако, тренер меня в этом разубедил и сказал, что пролактин только непосредственно при кормлении высокий, а в обычное время падает и гормональный баланс восстанавливается.
14.05.2019

Лучший комментарий

Комментарии

zozh.coach
Батищева Дарья·Мама сына (8 лет)
Это миф) Ни ГВ, ни роды никак не влияют на возможность привести тело в тонус. Но при условии здоровья гормональной системы!
11.06.2019 Нравится Ответить
sling.julia
Юлия·Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Тренировки нужны, но не столько для похудения, сколько для полного восстановления после родов. На ГВ допустимы кардионагрузки и силовые (только без дополнительных весов), с учётом последствий родов/беременности.
16.05.2019 Нравится Ответить
svetamat
Света ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я на гв сдулась так,что на подростка стала похожа😳
А вот как закончила ГВ быстро набирать начала😬
15.05.2019 Нравится Ответить
markovka92
Юльчик·Мама сына (7 лет)
Я как родила в роддоме скинула так вес и стоит.
15.05.2019 Нравится Ответить
slingopiter
Кристина Максимова·Мама четверых детей
В принципе на обычные занятия еще рано. Органы на место не встали, диастаз проверить бы неплохо.
А так: после полугода гормональный фон в номму приходит. ГВ не влияет на похудение. Просто в питании нужно учитывать дополнительные каллории на ГВ.
14.05.2019 Нравится Ответить
roller_prosveta
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
Вообще у всех по-разному, у кого-то сам вес тает на ГВ, у кого-то наоборот, пока кормишь никак. Но я всё-таки это связываю с перееданием. Считайте КБЖУ и будет Вам счастье. +500 ккал на кормление за счёт углеводов
14.05.2019 Нравится Ответить
adelia.sadickova
Аделя·Мама сына (6 лет)
Первый месяц после родов
Сидела на гречке с курицей
Бегала по вечерам
Никуда вес не сдвигался
Потом забросила все это
И вот за пару недель -2 кг
Без тренировок
С тренировками ещё больше результат будет!)
14.05.2019 Нравится Ответить
no_slim_lady
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
А до этого я на гв за 5 месяцев 15 кг набрала
14.05.2019 Нравится Ответить
talannita
Света·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Сложный текст😬
Я в первый раз похудела, несмотря на то что питалась одним печеньем и днём и ночью, гв + прогулки по 10-15 км
Сейчас тоже худею, но ограничиваю вкусняшки и хожу меньше.
14.05.2019 Нравится Ответить
fotomamaspb
Лиза ·Мама троих детей
Подруга очень похудела на грудном , это при том что худышкой она со школы не была ...
14.05.2019 Нравится Ответить
no_slim_lady
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я начала худеть, когда дочке было 5 месяцев и до 11 месяцев кормила. Считала калории. Со 118 кг до 99 похудела. Ела сначала 2100 ккал. Но в зал не ходила.
14.05.2019 Нравится Ответить
elizaveta-
Елизавета·Мама троих детей
Я пошла рожать 86,5 кг, на учёт вставала 69 кг, сейчас вешу 59 кг 💪
14.05.2019 Нравится Ответить
stiflersmom.
Omnia Vincit Amor·Мама дочки (6 лет)
Вы как то рано в зал собрались.мне гинеколог говорила до 6 месяцев силовые нельзя-грыжа может быть(у меня ЕР были) я на ГВ за 4 месяца похудела на 25 кг.все что честно наела в беременность))сейчас еще на 2 кг похудела
14.05.2019 Нравится Ответить
roller_prosveta
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
@polinusik87 ну там тоже надо быть ого-го 😂
Не знаю, наверное, надо по самочувствию смотреть, у меня было всё ок, мышцы никуда не расходились 😂
15.05.2019 Нравится Ответить
stiflersmom.
Omnia Vincit Amor·Мама дочки (6 лет)
@rollerprosveta я процитировала врача.я не врач и спорить не стану.чет в 2 месяца со швами мне не очень хотелось быть огого лишний раз чихнуть-пукнуть боялась😂🤣и в сексе со мной обращались как с хрустальной вазочкой😁😅
15.05.2019 Нравится Ответить
roller_prosveta
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
@polinusik87 у меня тоже были швы. У Вас эпизио или ещё были разрывы?
Да, всё индивидуально конечно.
Я не боялась, через 2 недели уже на роликах кататься поехала до 2 часов ночи
15.05.2019 Нравится Ответить
lavrishina_yana
Яна·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Прав тренер
14.05.2019 Нравится Ответить
luy_muur_strahovka
Людмила☀️🐫·Мама сына (9 лет)
Нифига вы заморочились😂😂😂 на гв не могла набрать вес, после завершения не могу скинуть, у меня как то так)))
14.05.2019 Нравится Ответить
roller_prosveta
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
Аналогично
14.05.2019 Нравится Ответить
krolia
Liliya·Мама дочки (9 лет)
Я очень сильно похудела на гв. Ушла в сильный минус от своего добеременного веса
Я специально не худела, просто задолбалась 🤣
14.05.2019 Нравится Ответить
Читайте также