Дієти не діють в довгостроковій перспективі - давно доведений факт. Передивіться харчову поведінку, виключіть (мінімізуйте) шкідливі продукти, більше рухайтесь і буде Вам щастя. Досить шукати чарівну пігулку, її немає🤷🏻‍♀️

Так, тиждень назад була 65кг, зараз 63) ще трішки і я знову одягну своє улюблене платтячко) головне поставити собі ціль і все вийде) а ще зранку снідаю вівсянкою)

Відмовилася від мучного, солодкого, газованої води, скачала програму про нагадування пить воду і зранку якщо є час роблю зарядку також скачала програму для схуднення)

Лучше работает не диета, а удобная и правильная система питания! Все диеты приводят к срывам и вес возвращается ещё больше.