Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
vikki34

Ага.. а вот и голодная правда🤫 Я всегда недовольная была своим телом, особенно животиком, который никак не плоский при…

Ага.. а вот и голодная правда🤫

Я всегда недовольная была своим телом, особенно животиком, который никак не плоский при нормальном весе и упражнения для плоского живота тут не помогают.. девушки у кого такой же тип фигуры, поймут 💁

В итоге я худела-худела, а потом бах и задержка пмс🤦

Неделю... Две.... Три...Месяц...

Тесты отрицательные, УЗИ ничего инородного не видит...

Далее задержка полтора-два месяца..

И вот они пришли... И слава Богу!

А не думала я о том, что ушли они от моего худения🤷

Что гормоны не вырабатываются, потому что негде. Жирок этот не просто так там держится и уходить не хочет😏

Он нужен для выработки гормонов, ТК гормоны женские вырабатываются с помощью жировой ткани 💁

У меня в животике запасы организм копит, у девушек другой конституции на попе, ляшках, боках или ещё где резерв имеет)

Короче, избавилась я от этого животика, радовалась недолго, он быстро вернулся, но ещё и последствия остались - недостаток витаминов и гормональный сбой🙄

Вот завидую тем, у кого от природы животик плоский... 😌

Ориентироваться на моделей, кстати, не стоит - некоторые умирают рано от истощения организма, у некоторых также проблемы с пмс и, конечно же, прежде чем выложить фото в сеть оно ретушируется и слегка округлый животик превращается в плоский🤷

К чему это все я пишу, по большей степени для себя, чтоб записать и запомнить ещё раз свой опыт, и не повторить тех же ошибок в погоне за плоскотой😅

5

Комментарии

kmg51

Мария

Мама троих детей

Включите в рацион Омега-3

vikki34

vikki34

Спасибо, но я совета не прошу ) я просто написала свою историю )

apelsinka7878

Апельсинка

Ооо,я,всегда худая была,но живот тоже всегда. В школе помню дрыщь,а животик есть,сколько пыталась ,не получалось,пресс, обруч...а после двух беременносей живот висит до колен,растяннутый, вакуум пыталась делать. Сейчас вот третья беременность, второй месяц,а живот будто 4!!!! Все ем же,кушать хочется все время. Вот думаю,после третьих надо подтянуть живот. А то самой не приятно и перед мужем уже не удобно.

vikki34

vikki34

Эх... Это да... Может операционно, если самой не выходит ? Все таки кожа растянулась... После 3 беременности особо не подтянется...

mamasita00

Mamasita

В ожидании первенца

Поэтому диеты опасны.

Нужно просто правильно питаться и не бояться насыщенных жиров, а кушать их норму. Орехи, жирная рыба, авакадо, творог не 0% и тд.

vikki34

vikki34

Совершенно верно, в твороге ниже 9% нет ничего полезного....

#пмс #задержка Девочки, а у кого с наступлением этих дней, все было ок, а оптом бац и задержка . Была ли это просто…

#пмс #задержка Девочки, а у кого с наступлением этих дней, все было ок, а оптом бац и задержка . Была ли это просто задержка или наступила беременность ? У меня дисплазия была после родов 1 степень. Ещё не лечила.

Признаки беременности за 12 дней до ПМС?

Девочки, вы до задержки чувствовали какое-то изменение в организме? Головокружение Сонливость ( постоянно хочется спать) Тяжесть какая-то в спине и внизу живота Быстрая утомляемость Рассеянность Повышенный аппетит До пмс ещё 12 дней👀

Первый раз такой ПМС, чесслово🤮 Тошнит который день. 3й день задержки, НО беременности нет, однозначно, так как тесты…

Первый раз такой ПМС, чесслово🤮 Тошнит который день. 3й день задержки, НО беременности нет, однозначно, так как тесты отрицательные, спускать на них деньги уже надоело. Видимо с возрастом ПМС меняет свою форму. Ужас. У кого ещё ПМС ужасный? У меня обычно только нервозность, головная боль и дикий жор, а тут наоборот все что то в этом месяце.

Гормональное расписание: когда вырабатываются ключевые гормоны

Решила поделиться и тут ♥ На вопрос « вы что с мужем спите в холодильнике , что не стареете 😂» ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ ♥ Гормональное расписание • Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. • 06:00 - поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. • Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА. • 07:00 - прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. • 08:00 - на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! • 10:00 - 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности • 14:00 - 16:00 - почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. • с 17:00 - начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. • 21:00 - начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек( • 22:00 - гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время фатально. • 2:00 - за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! Вот так в здоровом теле будет здоровый дух!