Девочки, привет! 🙋♀️
Провожу фитнес-занятия для беременных на Виноградаре
Будем заниматься спортом, общаться,👭 готовиться к родам как морально, так и физически.😀 Вы узнаете больше о своем теле, своих возможностях, о послеродовом восстановлении.
Каждое занятие – это не просто фитнес для беременных. Это женские посиделки на фитболе, где в процессе занятия, ты сможешь получить ответы на интересующие тебя вопросы, а также научиться дыханию в родах. 🤗
Гимнастика на фитболе отлично подходит для тех:
- кому противопоказаны сильные физические нагрузки
- кто находится уже на третьем триместре беременности (во втором триместре тоже обязателен спорт)
- кто никогда ранее не занимался спортом;
- кто хочет физически подготовить себя к родам, ведь роды - это тоже своеобразный марафон
Кому интересно, пишите🙂
Комментарии
Понедельник, среда, пятница в 13:00. Стоимость 95 грн занятие. ЖК Паркове місто, студія танца М44. Предварительная запись обязательна 🙂 Прийдете завтра?
Понеділок, середа, п'ятниця, час 13:00. Гімнастика на фітболі - зменшує болі в спині. Різні вправи допоможуть зменшити набряк та покращити самопочуття
@matreshkakristy, дякую!!з червня обов`язково хочу спробувати!)))а де саме проходять заняття?
@vpanycheva ЖК Паркове місто. Студія фітнесу М44. Запис заздалегідь обов'язковий. Приходьте.🙂
Почему я люблю своё тело
Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом.
Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼♀️
...
Нарушали ли вы половой и физический покой?
Девочки кому врач назначал половой и физический покой.
Вы нарушали его с мужем?
И занималась ли хоть небольшим спортом?
Почему мальчикам не стоит заниматься танцами?
Каким по вашему мнению не должен заниматься мальчик спортом?
Я вот как- то скептически отношусь к танцам. Считаю , что это не мужское занятие и для меня в будущем мужчина антисекс
Лет так до 10 потанцевал и хорош 🙂
Брейк данс и хип хоп лет до 20 😁
Девушки, а кто-нибудь занимается спортом в первом триместре или все побросали занятия, когда узнали о беременности?
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Можно стоимость, расписание и адрес?