Девочки, привет! 🙋‍♀️

Провожу фитнес-занятия для беременных на Виноградаре

Будем заниматься спортом, общаться,👭 готовиться к родам как морально, так и физически.😀 Вы узнаете больше о своем теле, своих возможностях, о послеродовом восстановлении.

Каждое занятие – это не просто фитнес для беременных. Это женские посиделки на фитболе, где в процессе занятия, ты сможешь получить ответы на интересующие тебя вопросы, а также научиться дыханию в родах. 🤗

Гимнастика на фитболе отлично подходит для тех:

- кому противопоказаны сильные физические нагрузки

- кто находится уже на третьем триместре беременности (во втором триместре тоже обязателен спорт)

- кто никогда ранее не занимался спортом;

- кто хочет физически подготовить себя к родам, ведь роды - это тоже своеобразный марафон

Кому интересно, пишите🙂