Девы, исследовательский вопрос. Кто-то практиковал отказ от сладкого? Тотальный и частичный. Какие результаты? Как организм? Никак не могу перестать закидывать в себя тонны сахара.
Комментарии
Убирайте не резко, а постепенно. Не ем сладкое, все супер. Конечно раз в неделю могу съесть конфетку, мне этого достаточно, и если честно, такая гадость😫
Постепенно, это не про меня.))) Тут надо решительно и беспощадно
Много раз пыталась((( но без результатно, чувствую себя шоколадным наркоманом
Я к шоко равнодушна, а вот пастилки, печеньки, мармелад...
@jirnula, у меня наоборот именно шоколадное все, а вот просто сладкое могу не есть совсем ((
Первые дни очень сложно,потом главное не срываться. Позволишь хоть что-нибудь и все по новой.
Ну я почти избавилась - пол ложки чайной да насыплю. Отказывалась постепенно
@jirnula, утром . и именно конфетку.ну и во все напитки по пол чайной ложки! Ну что это за жизнь , если даже капельку сахара не сожрать ?!
Очень хочется,конечно,но можно заменить на полезные сладости,финики,например,мёд,кленовый сироп и т.п. или самой делать десерты-желе и муссы из ягод,конфетки из тех же фиников или кураги/чернослива. В общем вариантов море😉
Это да, это понятно. Интересно, как организм меняется без сладкого, какие изменения в работе жкт, например. Сна, энергии
@jirnula, энергии,мне кажется,побольше становится)
Просто не ем сахар. Чай, кофе- все без. Компоты, лимонады готовлю почти без сахара. В кондитерку кладу как надо. Но готовлю редко. Очень редко могу 1чл сиропа кокоса в кофе добавить.
Тортики ограничиваю как могу. Мороженое редко. Пастилу, зефир и прочее не ем.
Могу 1-2финика, ем орехи.
Фрукты- умеренно: ананас, дыня, яблоки, виноград,клубника, черешня. Не больше 1-2 видов в день и без обжорства.
Привет Юль, я не ела и в принципе сейчас не ем, но я не сладкоежка . Бывают приступы что ужасно хочется шоколад , можно пастилу или горький шоколад пару долек.
@jirnula тоже очень рада видеть тебя, давно я не заходила сюда )
Когда на диете сидела, переставала есть сладкое. Но. Можно было пастилу, зефир, мармелад (только не тот, что в сахаре, а натуральный) до 12 часов дня 50г, это, например, 2 кусочка пастилы так весят)) и 4 дольки горького шоколада 2 раза в денелю. Этого хватало, чтобы не сойти с ума)
Это я и так ем, у меня диета с хроническим гастритом, как образ питания давно. Похудела на этом на много в свое время. А сейчас уже привык организм, не прокатывает.
Переходила только на горький шоколад и после этого вобще не могла есть более сладкое чтото, быстро привыкаешь, потом от сладкого дурно становится.
Месяц не ела сладкое, минус 3 кг и чище кожа стала
Круто, вот я ради жкт и кожи хочу. Вес то меня не сильно беспокоит, но пару-тройку кило можно
@jirnula, первую неделю очень сложно было , потом привыкаешь ))
Отказывалась. На неделю. Это очень короткий срок,но я планирую повторить и продержаться хотя бы 21 день. Сложно первые 3 дня,поэтому ела оооочень много фруктов
@_ms.anya.gor фруктоза, так же вредна. Врачи исключают виноград, Бананы, дыню, арбуз. Ещё какие-то. Не все. Остальные в небольших порциях
@jirnula, иногда,мне кажется,врачи сходят с ума 🤦🏽♀️
@_ms.anya.gor вот разные мне говорили, что настораживает и в разные годы 🤔
Нужно продержаться одну-две недели, потом не тянет вообще, и все сладкое кажется приторным. Но могут случаться срывы)) Если несколько дней подряд поесть сладкое, снова зависимость
Я сейчас в процессе, уже неделя как не ем сладкое, решила привести себя в форму, перейти на пп, плюс холестерин высокий. Уже пару дней вообще не хочется, в первые дни прям ломка была. Только доедаю за малышкой фруктовые пюрешки)))
Я три месяца не ела сладкого, последние дни что то никак не оторвусь от них. Вообще когда не ешь не хочется
Да, я как-то пробовала, через месяц конфета как мешок сахара показалась
@jirnula, мне надо снова закрыть свой рот. Зависимость опять 😥
Сахар заменила на заменитель. Но сладкое все равно поглощаю.
Пробовала пить Пиколинат хрома-фигня
Да вот хочется прям совсем ((( Куча врачей рекомендовали, а я никак.
Конечно!Не ем сладкое вообще!!!Отлично себя чувствую 😋
@jirnula, отлично отреагировал!Не требует мой организм сладкого вообще!
@kotovairina здорово! Надо мне бросаться в эти волны. Спасибо!
@jirnula, Однозначно!Главное «переломаться»
Да! На месяц отказалась! -5кг и бодрость!