Идеальное утро, я однааа😍
В попытках сбросить лишний вес (опять🤣) решила попробовать интервальное голодание. Лето всё ближе, а жопа всё больше😕
#кондитер_на_пп
Комментарии
Главное, пока худеете, исключите быстрые углеводы (сюда и фрукты тоже относятся), ограничьте медленные, так организм быстрее будет входить в состояние кетоза, быстрее привыкнет, голода вы не будете чувствовать в окно голода, а главное-быстро похудеете
@tatashka_16 пг полезно не тем, чтобы организм отдыхал. Ему не нужео отдыхать, это лишь воарос комфортного ограничения рациона. Существует мнение, что на пг организм лучше клетки обновляет, ну типа профилактика онко, но оно научно не доказано. А разговор я затеяла не для вас, для вас он смысла не имеет, а для автора поста.
@vero_vero, 🤣🤣🤣
Я, кстати, нормально. Сложности были только из-за того, что семейство вечером жрало всё, что не приколочено. А я не могу сказать, что голод испытывала, просто за компанию хотелось😄
@bu-_bu, не очень поняла, что Вы этим разговором хотели мне сказать🤔 Что нельзя слепо верить написанному в интернете? Это я и сама знаю, спасибо.
И я с сегодняшнего дня села на 16/8.
Подруга с 3мя ошибками за три недели скинула 7.5 кг.
Что Вы подразумеваете под «ошибками»? Еду вне интервала? Или фастфуд, сладкое и т.д.? Помимо времени будете себя в чём-то ограничивать?😊
@irene_cupcake ошибки это да, вредная еда. И еда это была съедена, в то время, когда уже был интервал голода.
8/16 хочу попробовать, у меня обычно нет нестерпимого голода вечером или после пробуждения😌
@irene_cupcake минус интервалки в том, что если не считать, то постепенно и в выбранный интервал будешь переедать
@bu-_bu, в любом случае я стараюсь следить за питанием и порциями. Но считать ккал в каждом сложносочинённом блюде - это тааак долго для меня🙈
@marymelkaya, ахах, у меня тоже 57-58 - цель, а не повод для расстройств😄
Замужем 5-8 лет: душа в душу или молчание?
Девочки, кто замужем больше 5-8 лет.
Живете ли вы с мужем душа в душу , или есть всё же моменты, когда можете ходить молчать? Полностью ли муж вас устраивает или есть над чем работать по вашему мнению , а он всё брыкается?
Как прошли роды?
Сколько читаю, очень многие договариваются о родах. 💉
Есть те, кто НЕ договаривался, как у вас всё прошло? Не жалели? Просто по скорой рожали?
Как понять, что мужчина не заинтересован в отношениях
Вот и всё, вот и всё)))
По моему что и требовалось доказать) если не пишет, то и Нафиг ему не надо))
Очень конечно хочется встретить мужчину хорошего, завести отношения и жить свою лучшую жизнь)))
Когда умерла Василиса?
Василиса умерла. В 23:00. Всё
Как воспитывать мальчиков: особенности развития и привязанности
Теперь мне интересно, кто такие мальчики и как их растить? 😅
Правда, что они гораздо привязаннее к мамам и пытаются самоубиться?)
Или все-таки это зависит от характера?
Подруга рассказывала, что вот она дочке говорит нельзя лезть в розетку и она не лезет, а сыну (ему скоро год) говорит, а он всё равно лезет, и они только со вторым поставили заглушки на розетки.
Я Кате тоже говорю нельзя, она конечно долго лезла туда и пытается сама включать приборы, но всё равно более-менее слушается.
P. S. Я...
@vero_vero @irene_cupcake девочки, пишите если что я вам чем смогу, помогу, подскажу) я решила с вами, только по своей схеме пока 23/1)накупила полезных продуктов, кокосовое масло для готовки)
Держитесь, результат того стоит!!! За неделю организмы должны привыкнуть, особенно если на эту неделю полностью исключить из рациона быстрые углеводы