Как справиться с тревогой материнства?
Девочки помогите советом. Я мать тревога! 🚨 Постоянно на панике, переживаю за каждый прыщ. Всегда держу все под контролем, довела до ручки уже и себе и своего ребёнка. Понимаю что так нельзя, моя тревожность только усложняет всем жизнь. Как только отпускаю вожжи,расслабляюсь и начинается жесть. То дочка упадёт, ударится сильно, то Аллергия обострится, то простуду подцепим. Хочешь не хочешь поверишь в психосоматику.Первые пол года материнства я с ума сходила,потом вроде отпустило, а сейчас опять эта волна тревоги , переживаний. Что это?! Гормоны или усталость или я как то не так подготовила себя к материнству? Сама всех всегда успокаиваю, за ребёнком не бегаю, даю максимум свободы, не лезу в детские игры, если упала -не бегу сломя голову. Но постоянное ощущение тревоги за ребёнка прям не покидает. ((При всем я понимаю, что все происходящее мелочь, но когда этой мелочи много, она меня выбивает из колеи. Может пора на афабозол ? Или что покрепче?
Помощи у меня много и от мужа и от родителей с обоих сторон. Иногда кажется что я зажралась, но не могу расслабится и принимать все адекватно что приходит в мою жизнь. Мне постоянно кажется что я делаю не правильно все для ребёнка.
Инна·
Мама дочки (2 года)
Вы не зажрались. Это бывает. Главное понять что это есть. И попытаться рвзобраться почему. Хорошая штука чаек с ромашкой. Либо поход за помощью
mamaYegorushki·
Мама сына (1 год)
Это нормально, любая адекватная мама переживает за своё дитя, плохо когда не беспокоятся, сама сижу на валерьянке))) тоже тревоги одолевают, беспокойства. К тому же первый ребёнок и не знаешь всё ли я правильно делаю)
Ксения··
Вот мне кажется корень проблемы от незнания. Любая мелочь такие картины ужасные рисует. А все от правильно сделала?! Может нужно было по другому. 😩
mamaYegorushki··
Мама сына (1 год)
вот согласна, что нихера не знаем и одолевают эти тревоги
Ксения··
раньше доверие было к врачам, по крайне мере у моих родителей, а сейчас, мы понимаем что никому наши дети не нужны кроме нас и боимся всего((
Елена·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Упадёт ударится простуду подцепит это обычное состояние всех детей. И неизбежное.
Жалко мне и детей таких и мам🤷♀️ обижайтесь не обижайтесь но от такого никому лучше не станет.
Что делать 🤔 рожать второго а лучше двух🤣тогда на это все времени не останется
Ксения··
Спасибо 😊 наоборот я согласна с вами, меня бесят саму такие мамы да и сама себя подбешиваю когда из мухи слона раздуваю, мозг понимает , а тревога не уходит ((
Lu·
Мама дочки (1 год)
Вам нужна мама терапия. Это психолог, у неё сайт так и называется) возьмите вебинар про тревожность, станет намного легче 😊
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Тревога это нормально. Чрезмерная тревога - нет. Мне помогает избавиться от всяких думающих глупостей чтение. Читаю книги. Не романы. Психологов, интересные книги и тд. Помогает! И для саморазвития полезно.
Сейчас просто всем рекомендую читать Некрасова «Путы материнской любви» там и про тревожность есть и к чему это может привести.
Ксения··
Спасибо большое🌸а книгу в электронке покупали или она необходима для домашней библиотеки , чтобы возвращаться неоднократно?
Ольга··
Мама дочки (2 года)
я все в электронке читаю, иначе разоряюсь 😂
В телеграмме найдите бот Flibusta Book, там вводите название автора или книги и скачиваете.
Елизавета·
Мама дочки (3 года)
Я первые 2.5 года постоянно была на нервах, часто вызывала скорую и из за каждого чиха лежали в больнице, я думаю паника из за отсутствия опыта
Ксения··
Я такая же, чуть что в больницу бегу ((
Любовь·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
К психологу, работать с тревожностью.