Десерт из льна и яблок

⠀

- Семена льна - 15 г

- Яблоко - 200 г

- Корица - по вкусу

- Мед/подсластитель - 5 г.

⠀

✔ Семена льна перемолоть в блендере или кофемолке (тут важно, чтоб чаша в которой перемалывать будете была сухой, иначе лён прилипнет к кроям и перемолоть его не получится), затем залить небольшим количеством воды,

дать массе набухнуть.

✔Затем туда добавить порезанное на небольшие кусочки яблоко, мед, корицу по вкусу и взбить до однородности.

Готово!

У вас дома есть семена льна? Знаете почему это мега суперфуд?)