Запись из каналаМоральная поддержка
Девочки, нужна помощь!
У меня небольшие проблемы с фигурой, 2-3 лишних кг и нужно подтянуть живот и попу, ничего критичного, ноу меня нет никакой мотивации, я ненавижу спорт, прям бесит, не получаю никакого удовольствия, саботирую тренировки, ною и делаю через силу( в итоге хожу максимум 4-5 раз и бросаю.
Есть такие как я? Как перевести себя в порядок и получить тело мечты?
Я люблю, даже очень, но хотелось бы видеть плоский животик и попу орешком
Такая же проблема, всего 3кг не могу осилить. Тренироваться начала через силу дома, каждый день. От сладкого не могу отказаться, тренируюсь, а толку😔
Надо найти тренера который «заводит» и свой спорт -я хожу на Зумбу -посмотрите в ютубе- может и вам подойдёт ? По сути это танец -может с танцами получится ?
Вот вы говорите, не люблю спорт, а ходьба быстрая - полчаса- час, это очень крутая вещь, заводит метаболизм, работает абсолютно все, кожа подтягивается, почитайте как правильно ходить, макушку вверх тянуть итд. Но правда из дому нужно будет выходить, беговая не поможет.
Лишних 20кг. Вот это катастрофа вселенского масштаба. Со спорта и подсчета кбжу не слазию, а не худею вообще.
Тоже ненавижу спорт,начала скандинавской ходьбой заниматься!хожу в удовольствие!и попа начала подкачиваться и пресс появился💪
Значит, нет у вас мотивации. ) Я когда не хочу идти в зал (а занимаюсь я каждый день почти) одеваю удобные старые кроссы, плеер с любимой музыкой в уши и иду куда-нить в дальний магазинчик пешком, километров 5 в одну сторону.
Тоже не люблю спорт, мотивация есть, сбросила уже 14 кг, осталось 11, с 52 перешла на 46 размер. Мне начинает нравится мое тело и т д. Но блин, каждый раз иду на тренировку к тренеру как на голгофу и секунды считаю, когда она закончится😭😭😭 а раньше мне это очень нравилось. Просто себя заставляю, считаю это как лекарство от болезни, вот надо принимать и всё! Пока не поправлюсь ( в смысле похудею). Мне нравится результат , но процесс просто ненавижу.
Вот те же чувства, только я в своём размере, а вот качество тела упало(
после первых родов очень любила спорт, и бегала 2 раза в день еще в парке. Но видимо перезанималась, сейчас ненавижу
Идите на пилон. Тело будет огонь а время летит очень быстро)) и ждёшь тренировку с нетерпением)
Аналогично. 5-7 кг прям норм. И тоже скучно дома заниматься и просто в зале! Фитнес тож не мое! Я вот хочу бассейн попробовать! Это увлекательно и время пролетит быстро) ну или игры подвижные типа баскетбол и волейбол.. тоже жир сжигается, но в игре и не скучно)
Мы с мужем начали заниматься аэробикой под музыку, наполовину танец, наполовину спорт, но весело, под музыку не заметно проходит время, дочь с нами всегда танцует
Я тоже не фанатею по спорту! Заставляю себя! В итоге есть в ютубе 8 мин в день пресс 1 уровень еще делаю. Отлично! 👍 бока уходят и живот ! Я в шоке! И главное для меня лодыри самое то)
Ну еще питание ... сладкое мало , жирное тоже , мучное почти не ем. Я избавлюсь от этих дурацких лишних пару кг на животе! Бррр злят
На массаж сходите. И тело подтянется и денег будет жалко, чтоб не разъедаться)
ноу коментс
Есть у нас семейная история, как мама познакомилась со своей подругой и в гости ее пригласила. Сели чай пить и повергли в шок подругу тем, что у нас в семье принято чай (заварку) прям в кружку насыпать, никаких чайников. Их же семья заваривает в чайнике и наше ноу-хау для нее было дичью 😅 Я никогда не задумывалась об этом, но чего, действительно никто заварку в кружку не кидает? 🫢
Ноу комментс 🙊😂
Мама в отчаянии спрашивает, когда станет легче с малышом, делится эмоциональным выгоранием. Читайте истории других мам и найдите поддержку в сообществе!
Мамсы,у кого уже большой стаж быть снохой Посоветуйте как грубо не ответить свекрови Я сказала , что мою дочь нужно называть Соня , ну никак не Софа Она на Софу даже не откликается,а она мне говорит не учу меня как мне внучку называть ,что за бред ? Аж злая сижу
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Вот вы говорите, не люблю спорт, а ходьба быстрая - полчаса- час, это очень крутая вещь, заводит метаболизм, работает абсолютно все, кожа подтягивается, почитайте как правильно ходить, макушку вверх тянуть итд. Но правда из дому нужно будет выходить, беговая не поможет.