Как женская гимнастика изменила мою жизнь?

13 из 100

#стодневныйпост

⠀

Сегодня для меня не обычный день. Сегодня я сама с собой праздную 9 лет моей гимнастической практики. 9 лет назад 10 мая 2010 года я впервые попробовала упражнения женской гимнастики "Рождение Звезды" на семинаре Насти Кузьминой, причем, аж все 27. Настя тогда ещё была стахановец, как и многие первое время. Ведь кажется, что чем больше сделаешь за раз, за неделю, за месяц, тем лучше ))) Сейчас же бывалые гимнастки выполняют очень крохотные комплексы (из 3-5-7 упражнений), но регулярно.

⠀

В то занятие я впервые ощутила мощь и необычность этой практики. Ведь мне было всего 23 года, и упражнения выглядели очень лёгкими, они такие в принципе и есть. Но меня плющило и таращило от простого отрыва пяток от пола в верхнем мире. "Что это, вообще, такое?" - думала я. Если бы я тогда так не удивилась, я бы навряд ли занялась ею дальше. А так удивлялась и делала.

⠀

Очень интересно гимнастика и я нашли друг друга. Мне было 23 года, я уже на тот момент была мамой Веры, но чувствовала себя как бабка, а не молодая мама. Былой лёгкости в теле не было. И я понимала, что нужно чем-то заниматься физически. Фитнес, спортзал я отбросила сразу, как и бег. О йоге даже не подумала, хотя и хотелось чего-то мягкого, для косточек, для растяжечки. Но внутренний голос говорил мне, и я благодаря ему точно знала, что должны быть на свете какие-то упражнения именно для женщин. Хотя я ваще была далека от всего эзотерического, духовного и иже с ним. Я лишь хотела, чтоб тело мое стало снова лёгким.

⠀

Именно такие лёгкие упражнения, без особого напряга, для ленивых, но при этом эффективных, и только для женщин я тогда загадала себе. И буквально прошло пару месяцев, как я стала замечать, что Настя в ВК постит статьи свои о именно женской гимнастике, ещё и славянской ко всему прочему. Ну а дальше вы знаете.

⠀

Освоить гимнастику мне помогла Настя, а вот не забросила её я благодаря Марии Гусевой - автору направления "Рождение Звезды". Маша очень тонко чувствовала практику, и ее наблюдения были точны, статьи же о влиянии гимнастики на женщину были невероятно честными. Маша максимально искренне описывала свой опыт, он не был лёгок, но он вдохновлял.

⠀

Что же даёт гимнастика? Сейчас, сквозь года, я могу сказать так: самое важное - она даёт женщине время и место побыть с собой и понаблюдать за собой же. Обратить всё свое внимание на себя и на своё тело. Всё остальное: оздоровление, выравнивание гормонального фона, изменения в фигуре, поведении, невероятные истории исцеления болезней, изменения во внешней жизни по всем фронтам - это уже следствие. Всё это я прожила на себе. Гимнастика дала мне шанс на жизнь собой, и я им воспользовалась и продолжаю этот путь.

⠀

Когда ты действительно переводишь внимание с внешнего мира на себя самого, только тогда начинает дуть ветер перемен. Гимнастика - мой излюбленный способ слышать себя в моменте.

⠀

#костинаопятьвещает #освоейгимнастике #женскаяпрактика #женскаятантра #женскаягимнастика #женскаяйога #рождениезвездыкрасноярск #рождениезвезды