эля
elya.nauruzova
эля·Мама двоих (3 года, 6 лет)
post image

Кто ж не хочет восстановить фигуру после родов? Есть такие? 😉

Для тех, кто хочет красивую фигуру - Вебинар "Послеродовой животик. Глубокое погружение в тему" 13 мая!

Настало время рассмотреть эту тему более подробно, углубленно! Вы уже знаете из предыдущего вебинара, Что, Зачем и Почему. Теперь разберёмся с вопросом КАК начать действовать, убрать лишний жирок и без с стиснения ходить в купальнике на пляже (да и муж дома оценит)!

📜В программе:

🍀Питание для восстановления в послеродовом периоде, важность белка и

минеральной составляющей пищи.

🍀Рассчет порции без  подсчета ккал и с подсчётом.

🍀Чек лист по необходимым продуктам

🍀Техника подвязывания живота "Бенкунг"

🍀Самомассаж и уход за кожей в послеродовом периоде.

🍀Упражнения для живота. Показания и противопоказания.

🍀Коррекция диастаза упражнениями. Показания и противопоказания.

❤️Так же вы получите материал по теме вебинара в электронном виде!❤️

Ведущая - Эльвира Наурузова. Врач-терапевт, диетолог, консультант по ГВ. @dietolog_astana_kz. Эльвира всегда рассказывает все чётко и по делу, без лишней "воды".

Регистрируйтесь сейчас, помогите себе стать здоровой и стройной!!

Запись в W/A 8701 191 14 70

💳Стоимость: 1900тг только с 8 по 11 мая включительно, с 12 мая - 2500тг. Оплата на карту.

📍13 мая в 15.30

🕞Длительность вебинара 1.5 часа.

👉Запись сохранится в течении 3х дней, чтобы вы не откладывали просмотр и действия🚀 в долгий ящик! 🏖️

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Елена
elena_romanova.
Елена ·Мама дочки (2 года)

Муж высказался про лишний вес после родов: обидно, но правду сказал? Как быть с самооценкой?

После родов в декрете появились лишние кг.

Сегодня мы с мужем выпили, и шутка за шуткой и вывалил всё, о чем думает, видимо под воздействием алкоголя.

Сказал "ты поправилась, живот не уберешь так просто теперь, ты даже вещи не можешь купить себе (я вешу около 80 кг, рост 160) , я хочу что бы моя жена могла одеть что угодно, декрет заканчивается, пора приходить в себя" и много всего подобного.

Да, я не отрицаю, с каким-то его высказываниями согласна.

Это моя больная тема, но хоть он сказал и...

Читать далее →
387
v_asy Вам нужна эта обида и возможность злость, она вас с мотивирует похудеть!!! Если мы вас пожелаем, через
marybat Мне муж сказал что-то подобное ,но в более грубой форме. Из серии не хочу толстых ну и
rafalskaya.alya Я тоже поправилась после родов, но набранные 20 кг скинула на семавике за 5 мес. Так что
Читать все 607 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Запрет на аборты: за и против

post image

История знает много примеров запретов на аборты в разные времена и в разных странах. Но мы забываем результат.

Как человек, я против аборта «по желанию», но как врач, прекрасно понимаю, что полный запрет приведет лишь к подорожанию нелегальных услуг, волне криминальных абортов и смертности женщин от осложнений.

Планируется введение полного запрета на проведение абортов в частных клиниках и предоставление этого права только гос.учреждениям, где направление на аборт может дать врач по некоторы...

Читать далее →
7310
galka_bb А ведь кто-то пишет и свято верит, что патриархата у нас нет. Когда там уже вручат премию
mama5babies Апплодисменты за комментарий про воспитание детей, про институт семьи! Постоянно об этом думаю, дорогая автор! Так и
0904kn 1.Читать Л. Улицкую за деньги не буду(из идейных соображений). 2. О запрете абортов, их выведут из частных
Читать все 430 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.

В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉

ВМС «Мирена» представляет...

Читать далее →
10328
annazavit Подскажите пожалуйста, мирена стоит 9 месяцев. Но 6 месяцев раза было экспульсия, но врач под узи смог
tatiana.kaz Добрый день. Подскажите пожалуйста, после родов опущение внутренних органов, необходима пластика. Планирую делать по завершению ГВ. Можно
lelik_95 Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, поставила спираль кайлина в конце апреля, прибавка в весе 6 кг буквально за 2-3
Читать все 371 комментарий →
Анастасия
anastasiaponomarenko
Анастасия ·Педиатр ·Мама сына-младенца
post image

‼️🔴Внимание! КОРЬ! 🔴‼️

Все говорят о эпидемии кори в Украине, половина верит и боится, половина говорит о «надуманной» проблеме. Что ж, в любом случае не лишним будет понимать, о чем, собственно, идёт речь.

Корь- инфекционное заболевание вызванное вирусом кори (лат. Morbilli)

Высококонтагиозное заболевание (заразность, при отсутствии иммунитета, приближается к 100%).

Путь передачи: воздушно-капельный. Больной корью заразен за 2-3 дня до появления сыпи и ещё 4-5 после. Понимаете масштабы? Больной ...

Читать далее →
387103
juleien Я вот так напишу.. у меня семья в основном все врачи.. кроме меня ( гореГерла ушла в
juleien Пока в нашей семье насчитывается кол-во из 31 человека ( 2 ое) уже на подходе... всем составом
cifirka Нашла ваш пост о кори...увидела про правило "сухой ватки", а нас сегодня как раз делали КПК и
Читать все 317 комментариев →