Я так больше немогу😢
Ужасные бессонницы уже больше года. Но сегодня, сегодня я спала ровно 3 часа. При том, что и вчера почти не спала😑
Что можно принять, чем спастись? Только не снатворное
Мне помог Магне хороший сон , он полностью на травах, у меня жуткие бессонницы были, иногда сутками не спать.
Ну а как) дела то надо делать и на себя время тратить,выходит только ночью ))ещё я люблю поиграть ,почитать 😹
Магний, и отдельно на ночь ложку смеси ( настойки боярышника, валерьянки, пустырника, пиона). Перед сном погулять и без гаджетов
Может пересмотреть весь график? Отход ко сну не позже 23-24. Перед сном за 2-3 часа - телефон в сторону, тв не смотреть. На ночь не есть. Может тут и без таблеток обойдётся?
Мелаксен ,это препарат ,но там типа естественный гормон мелатонин,сонный гормон так скажем , он очень мягкий ,не действует на нервную систему напрямую ) ну конечно перед покупкой ознакомится с инструкцией
Спать раньше 3 утра не ложилась, начала пить пустырник таблетки на ночь по 1 шт ( мне вполне хватило) засыпаю в 22-23 и сплю хорошо и днем ничего не бесит, может от таблеток, а может потому что высыпаюсь! Пью дня 4
Персен или глицин. Когда дочке был годик, мы все ещё были на гв, поэтому сон по 3 часа был долго. И бессонница это от нервного напряжения.
Мне помогла трава , фитоседан успокоительный сбор 2. Буквально несколько дней пила и моментально стала засыпать с ребенком вместе.
Год назад я Афобазол пила, он прям сильный очень. Его надо строго курсом, не пропускать.
Сейчас после заваривания трав вообще шикарно сплю, стоит лечь, через 5 минут я уже в отрубе. А то до этого часами вертелась
На ГВ? Если нет на айхерб "мелатонин" видела, отзывы хорошие,планирую его пробовать,как закончу..
@marina1-90, ну так вы вначале говорите , что не надо пить антидепрессанты, теперь говорите, что они тоже сон улучшают! У вас политика двойных стандартов)вы определитесь. А вообще врач решает , что назначить!
@pupcik666 я имею ввиду , что АД не пьют ТОЛЬКО для улучшения сна , а если есть ряд других проблем . Если имеются лишь проблемы со сном -смысла в них не вижу.
ну тогда вы неправильно мысль изложили! конечно их пьют по конкретным показаниям. для улучшения сна есть другие препараты. главное найти причину)
Может, афобазол или новопассит? Вы вроде не на гв? Я тоже ужасно сплю, точнее не сплю( но из-за гв кроме валерьянки, пустырника и магния ничего нельзя(( а они не помогают совсем...
@matvey_nnov, вообще это хронический недосып, я сама не знаю как справиться с ним. Спать хочу - не могу вообще, сплю какими-то урывками и утром разбитая вся( и чем меньше спишь тем хуже уснуть получается
они очень хорошие. Но эфект начинается через 2 недели. Потерпите🙏и не пропускайте🙏пила их до беременности когда на работе был ппц. Мне невролог назначала.сказала если уж не поможет то будет предлагать что посильнее
Кто не спал всю ночь ? Я не спала !!! И спасибо за это @sofi_rom, ! Низкий тебе поклон Я тебе обещаю что тебя узнает весь минск !!!! Я буду делать все возможное для того что б ты тоже не спала !
Мамочки! Когда ребенка в садик отвели и он проходит адаптацию. Вы пишите или звоните воспитательнице спрашиваете как ребенок себя ведет, все ли сьел, как спал и прочее?
Бывший поставил лайк, но потом его забрал. Он: а) жадный б) ошибся в) спалился 😂
Ну вот зачем я это сделала? Зачем я полезла менять подгуз? Спал же ведь. Вот надо было тронуть. С 5 часов лежит выпучив глаза. Зевает, хлопает глазами и не спит. Вот ничего же бы не случилось, если б спал в полном подгузе. Его не парит это, это парило меня. Нахрена, спрашивается. Не первую ночь так. Меняете подгузы ночью?
Как долго Ваши дети спали в памперсах, именно спали!
Светлана·
Может пересмотреть весь график? Отход ко сну не позже 23-24. Перед сном за 2-3 часа - телефон в сторону, тв не смотреть. На ночь не есть. Может тут и без таблеток обойдётся?
Екатерина·
Мне помогла трава , фитоседан успокоительный сбор 2. Буквально несколько дней пила и моментально стала засыпать с ребенком вместе.
Год назад я Афобазол пила, он прям сильный очень. Его надо строго курсом, не пропускать.
Сейчас после заваривания трав вообще шикарно сплю, стоит лечь, через 5 минут я уже в отрубе. А то до этого часами вертелась