Девочки, как во время беременности много не набрать?? Я уже нормально снова начинаю набирать...в…
Девочки, как во время беременности много не набрать?? Я уже нормально снова начинаю набирать...в прошлую Б 25 набрала....что- то в эту вообще так не хочу...
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Ну как как? Питаться правильно, исключить абсолютно белую муку и белый сахар. Побольше овощей, клетчатки, каши по утрам, всё такое.)))
Наталия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Исключала полностью мучное, сахар. Из молочки нежирный творог, немного сметаны и сыр. Из фруктов только яблоки, курага, чернослив. Побольше овощей.
Ольга Потусь·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
И ходить побольше, особенно со второй половины беременности.
Валентина·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Соблюдать диету, обязательно три полноценных приёма пищи, в перерыве перекусы, но не булками и сладким. Есть больше овощей, фруктов, не наедаться на ночь.
Удалён·
Я так же набрала в беременность. Моя ошибка была в том ,что после 20 недели много есть стала и сидела дома. А с 30 недели пришлось быть на диете. Но после родов сразу все кг ушли.
Виктория··
Мама сына (2 года), беременна (17 нед.)
Я пол года худела и очень на жесткой диете ..поэтому не хочу повторять ...да и жрала я все подряд конечно)
Удалён··
да,я тоже впредь буду следить за набором веса во время беременности. Я честно даже не думала,что так легко можно набрать. В обычной жизни я не набираю вес,но и ем мало. А в беременность вечный жор нападает😂
Екатерина·
Мама сына-младенца
Правильное питание, исключить полуфабрикаты, сладости и мучное. Каши, овощи, мясо, фрукты и молочка. Пешие прогулки и все будет ок. По итогу +8 кг, хотя на 18 неделе было почти + 6 кг и гинеколог начала говорить про разгрузочные дни.
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Я вот ела по-разному, а набирала одинаково, при этом скидывала по-разному...русская рулетка
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Когда хочешь «чего-нибудь», то ешь огурец😂😂😂
Мне так помогло не набрать!!!!