Та как - иду голая к зеркалу и мотивируюсь 😀 для пущей мотивации смотрю на свои фото до родов ))

У меня есть одно платье....вот оно меня мотивирует.)))

Та как - иду голая к зеркалу и мотивируюсь 😀 для пущей мотивации смотрю на свои фото до родов ))

Для того чтоб правильно питаться( я имею ввиду не модное и бестолковое "ПП",а именно сбалансированное и рациональное питание) достаточно просто начать. Вам понравится и без всяких мотиваций.А когда на весах увидите первые минусы ,появится желание питаться так все время))

Услуги диетолога или марафон пп. Когда вкладываешь деньги, хоть и небольшие жалко пустить их на ветер и поэтому соблюдаешь правила, чтобы был результат, чтобы деньги ушли не зря, а потом это входит в привычку и к плохому уже и не тянет, надо полюбить полезную еду. Я пока в пути к этому, в «эти» дни все ещё жру все подряд((

Чаще смотрите на себя в нижнем белье в большом зеркале,особенно когда хотите что-то есть,а желательно ещё и во время еды подойти к нему.У меня аппетит быстро пропадает когда смотрю на свой живот и бока.

А вот по поводу мотивации в зале-лично для меня это персональный тренер,но пока нет возможности ходить,с ребёнком целыми днями.

Мне очень помог марафон , разные группы в Вайбере . У меня был марафон , спорили на деньги , сумы символические, но ооочень мотивирует , каждый еженедельный отчет на весах ..если плюс - штраф около 10-20 грн ( все идёт в приз) .

Целлюлит и у худых есть, если хочется кушайте, в жизни не так много удовольствий)

У меня есть одно платье....вот оно меня мотивирует.)))

Мне помогает тренировка зале. Нас там так гоняют, что я думаю "Зачем так жрать, что б здесь так пахать?". Но это спасает только в дни тренировок😂

Просто заставляла себя через " не хочу", на трени прям со слезами ходила

Как я вам понимаю 😢😢