@happy_mil, вот и придется нам следить за всем что кушаем ( я уже думала об этом , до 30 лет я ела как хотела и была стройная, худая даже . Причем я худела после первой бер два года ! Избавлялась от веса 65 кг до 52! Углеводы ограничила и подключила джил и йогу . А щас мне лень! Занимаюсь пресс 8 мин и прогулки целый день ) ну и питание соблюдаю , но сахар я добавляю в кофе пару ложек, а то совсем все печально будет )

@ladan2305 вы молодец!) Все будет круто 🌷

@happy_mil, 🌹🌹🌹💪🏻😁

Спасибо большое, но Инстаграм формат не удобен)

Обязательно посмотрю, спасибо!)

Почитала отзывы и о да! Это то, что я искала 🥰

Спасибо большое 🤩

Пробовала, но мне кажется дело в самой Джиллиан, она мне надоела))

Именно со Смольным?) У меня приложение платное

@happy_mil ага. Бс365 у них платное приложение для айфонов.я тогда в бс участвовала и нам его по 100р продавали. Я просто питалась в своём ритме, а вот тренировки брала в БС

@ladyku я больше одной не выдерживаю. 😂 Потом неделю страдаю,всё болит.

@leliikk эффективно при малейшей диете, если ПП, там результат вообще супер

Тоже посидела на ней пару недель после родов месяца через 3. Эффект был, даже муж заметил. Только потом дела пошли, не смотря на ГВ.