Девушки, худеющие, занимающиеся спортом! Подскажите неопытной. Кушаете ли вы такие батончики, а…

@valeriya1904 да. Был разбор батончиков и показали сильно были занижены у этих

надо поискать, я вроде смотрела, эти были одни из лучших. Непонятно кому верить. Жалко я в декрете, а то есть возможность на экспертизу на работе отнести, в soex

было бы неплохо если есть такая возможность

@nastena172 ага, сама перечитала, не совсем правильно написала! Если прям очень хочется, можно съесть, а можно и не есть)) я на данный момент сама полностью исключила сахар, даже не ем пюрешки детские из-за содержания концентрированного сока

вот и я совсем перестала есть сахар. Уже почти три месяца держусь. Похудела на 20кг. Вот увидела у девушки, знакомой, которая спортом занимается и отлично выглядит эти батончики, вот и решила узнать. Думаю, раз в неделю можно себе позволить его)

ого, вот это результат) я с 1 марта похудела только на 12) я считаю так, можно иногда, если учитывать то, как безразборно я вообще питались до этого, но опять же съешь, а потом хочется еще! Лучше искать батончик, в которых содержание сахара из фруктов!

Подскажите, какие?

фрукты, сухофрукты, пастила, очень вкусная-белевская (без сахара), протеиновые и фруктовые батончики (в основной массе они должны состоять из орехов, сухофруетов, протеина, читайте внимательно составы), темный шоколад, мед ( но прям с утра и чацную ложку, дает очень мощный углеводный загруз, хотя с виду очень безобидный продукт), фруктовые чипсы (аккуратно! С виду они легкие, а калории в них ого-го), замороженые ягоды, урбеч, ореховые пасты без сахара, например, на завтрак намазать на хлебушек или хлебец)