Привет всем,девочки,читаю ленту ,все пишут о дыхании в родах как оно помогает и обезбаливает…

Фишка как раз в том, что пока заморачиваешься на счёте и правильном дыхании, отвлекаешься от боли. Мне ещё очень помогали перетерпеть схватки разговоры с дочей. Когда переключаешься со своей боли на человечка, которому тож не сладко приходится

Есть несколько типов дыхания. Главное - ритмичность. Разная длина вдоха и выдоха.

Готовлю к родам по скайпу. В мае совсем недорого, пишите, потренируем разные типы дыхания и расскажу ещё о других способах проживания схваток.

Да, мне дыхание очень помогло. Сейчас уже не вспомню какие именно техники в каком периоде родов должны быть, но всё это в интернете можно найти. У меня всё это было в телефоне в заметках и когда «началось» - ещё раз всё перечитала (пока в здравом уме была😂) Пока сосредотачиваешься на дыхании нет времени думать о боли)

Чтобы не сбиться можно попросить, чтобы партнёр считал, т.к. мне например было не до цифр 🤪 И слушайте обязательно что акушерка говорит, она и дыхание, и позу подскажет)

Лёгких вам родов и ничего не бойтесь!🌸

Посмотрете видео Кобаса на ютубе

Да я тоже так думаю,сосредотачиваешься на дыхании отвлекаешься

Я в клинике в ванной рожала. Вот вода мне отлично помогла, что получились стремительные роды. Сосредоточиться на дыхании особо не получилось, только на потугах, как услышала, что головка появилась, тогда сосредоточилась, очень боялась сыну навредить как-то.