Совсем скоро, после праздников , стартует Марафон Стройности « трансформация тела -новый сезон»💪🏻😊…

Совсем скоро, после праздников , стартует Марафон Стройности « трансформация тела -новый сезон»💪🏻😊

21 день правильного питания, тренировок и самая сочная информация о том , как стать лучшей версией себя и сохранить результат !

Подписывайся, следи за информацией. Что вас ждёт🤗

Рекомендации по питанию :

✅что можно есть , что нельзя ✅какие способы приготовления лучше использовать

✅какие продукты покупать ✅ калорийность и ценность продуктов ✅ БЖУ - что за зверь и как с ним подружиться ✅ рецепты

Тренировки :

видеоуроки тренировок в зале

✅ видеоуроки домашних тренировок с собственным весом, с пару гантелями

✅ кардиотренировки в зале и дома

Рекомендации по БАД( чтобы быть стройным ) :

✅Витамины

✅Минералы

✅Экстракты

✅ другое

Заряд мотивацией, настроением, возможность получить главный приз за самосовершенствование😎

Присоединяйся к активному, здоровому образу жизни, мы тебя ждем!

#трансформациятела