Ну вот и месяц пролетел как я не закидываю в себя тонны сладостей! Я справилась, я смогла! аййй да я! 😃 я не стала заменять вкусняшки правильными безвредными сладостями, а просто периодически ела привычные в удовольствие 😁 так вот, я скинула около 3,5 кг (это не входило в мои планы) но я довольна 😄 лето ж все таки скоро!
Спасибо @huba_buba, ты меня вдохновила 🌷
Ты супер крутааааааа🤘🏽 я же говорила!!!!
Когда-нибудь я соберусь и напишу пост про сахара🤪 обещаю!🙌🏻😅
А если сладости заменять сухофруктами? Чем еще их можно заменить. Когда хочется чай с шоколадкой 😣
Круто 😍😍😍 это прям супер. Моя мечта. Я за месяц отказалась от сахара в кофе и чай. Да так, что сладкий кофе теперь не могу пить 😨 а раньше наоборот. Перестала есть сладкое после 15.00. Но всё. Мертвая точка. Совсем отказаться не могу. Иногда как нападет стресс и я ем и ем и ем. Плачу что я жирная корова и ем. 😭😭😭 скоро придется повешаться мне уже 😭
ломки как ни странно не было! Видимо чем больше ешь, тем больше хочется, а когда не ешь привыкаешь к этому! Пару раз в неделю ем сладости как и раньше, на какие глаз упадёт в магазине или кондитерской, съела и не парюсь )
сахар это наркотик мозга, точнее питание мозгу, он не хочет из других продуктов выделять углеводы вот и у нас такая зависимость возникает, кстати в 25 раз сильнее героина, хром хорошо питает мозг, продукты им богатые, ну или витамины
Поздравляю !!!! У меня во вторник тоже месяц без сахара, иногда делаю полезные вкусняшки и пару раз ела привычные! Тоже -3,5🤣
спасибо)😊
Ты финики любишь? Я наконец нашла хорошие без сахара и Е220 и прочих консервантов!
Лента👌🏼 но на 9 мая не видела их, на ястынской и по дороге из бобрухи они есть. Очень вкусные, мягкие и влажные
ага люблю финики, покупаю в золотой осени, там все фрукты и овощи и орехи на разновес ) я Финиками кашу подслащиваю или тот же творог, но давненько их не ела уже
Просто не если сладкое и все? Спорта не было при этом? Тоже мечтаю перестать сладкое лопать 😁
Да просто перестала есть его как раньше, но чтобы не было срывов и сладких зажоров раз-два в неделю могу съесть небольшое количество сладкого, в мозгу переключилось что-то 😅 нет такой бешеной тяги! Отдельно спортом пока не занимаюсь, вся активность с дочкой
Знаю,что можно сладкое, но к примеру горький шоколад, 20гр, это примерно полосочка. И то добавить куда-нибудь, типа в овсяно блин и то раза 2 всего в неделю. А полный отказ это супер)) надо тоже отказаться,хотя я уже сахар заменила на таблетки)) молодец вы))
Спасибо :) Полный отказ я не сделала, чтобы исключить срывов и сладких зажоров )) добрые люди посоветовали все же употреблять его раз-два в неделю! Я так и сделала :) может позже захочется 100% убрать сладкое, сейчас тяги к нему нет
Тоже не ем сладкое. Уже около года 💪🏼 раньше не представляла чай без сахара , а оказывается без него вкуснее. Оказалось так просто его не есть. Просто проходить мимо и не открывать рот при виде шоколада
А чай с чем пьете? Что на перекус? Я вот мучаюсь с желудком и все равно ем сладости... А как вообще от сахара отказаться даже не представляю, он же везде! И в молочке и в выпечке и в варенье домашнем (((
@innasorokina_89, ни с чем. У меня тоже болит желудок и я много в чем себе отказываю. Просто берете и отказываетесь. Не кладёте в рот очередную шоколадку. К этому придти надо. Я ем раз в день и мне достаточно. У меня нет перекусов
@ma8, если месяц продержались то дальше не будете есть его) у меня даже организм не выдаёт что хочет сладкого. И я не думаю о нем. Как представлю что поела там булочку или шоколад. То сразу так тяжело в желудке и представляю как это сладко что аж зубы сводит 🤢 короче без сладкого живётся очень легко)
Ну как, КААК, КААААК??? После родов вообще как наркота на меня действует. Нормальную еду могу съесть 1 раз в день, но сладости хоть целый день могу точить. И не тошнит же!!! Во время б. вообще не хотелось, но сейчас же как будто пытаюсь восполнить этот пробел!😭
Надо видимо для себя понять, что в них нет пользы, одно лишь удовольствие и то сомнительное) кайфуешь когда ешь, а после уже нет и опять по этой причине хочется! Да и уже доказано, что сахар на старание сильно влияет, тоже хороший аргумент :) зачем он вам???
Поздравляю 😊 еще от кофе откажитесь, организм спасибо скажет😊 я уже месяца 4 почти не пью, точнее за 4 месяца раз 5 от силы всего пила, намного бодрее и перепадов настроения нет резких, еще чай перестала из пакетов пить, только крупнолистовой завариваю😊 кружку выпил и прям приятно что чай выпил🤤 теперь из пакетиков пить не могу😂😂
Спасибо ))А я ровно к кофе отношусь, можно сказать почти не пью :) да и не замечала на себе его воздействия, может потому что редко!) Кофе иногда мне помогает поднять давление. Вы молодец, что чай именно завариваете, тоже не понимаю зачем просто подкрашивать воду этими пакетиками 😅 лучше уж чистую воду попить
на себе очень заметила действие кофе, что настроение скакало, видимо психика возбуждалась от кофеина. Хотя от чая такого нет, но такой кайф теперь сесть, с мёдом или еще с чем нибудь кружечку выпить свежезаваренного чая😍 да или просто чашечку без всего😊 ну и купила фильтр для воды и бутылку, ходим с сыном весь день по очереди сосем из нее🤣🤣🤣
кофеин заставляет организм вырабатывать кортизол - один из самых токсичных гормонов нашего организма. Почитайте о нем) и поймёте, почему вам стало лучше без кофе.
Но он конечно не на всех так влияет. Я пью по 3 раза на дню кофе и мне это никак не ухудшает самочувствие)
Круто. Блин, я, наоборот, стала есть много сладкого после того, как сына перестало высыпать, и набрала за месяц несколько килограммов🤦♀️ тоже надо отказаться от сладкого, но нет у меня такой силы воли 😭
Я ем сладости так же пару раз в неделю, а то и раз в неделю, без фанатизма, пару конфет, кусочек торта, чем угощают на работе, дома нет сладкого. я вообще спокойна к нему, но вес только растет. Не всегда сладкое это главное зло.
Не всегда главное и не всегда оно является источником лишних кг, я лишними кг не страдала, просто возникло ощущение, что слишком много я ем этого сахара и оно мне ни к чему
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Мама делится мечтой о собственном магазине сладостей и спрашивает мнение подписчиц. Присоединяйтесь к обсуждению!
Вы уже взяли сладости на раздачу? Где взяли и что брали скажите, пожалуйста
Если ты работаешь в сладкой компании, у твоих детей нет шансов получить не сладости на НГ 🤭😅 Вопрос лишь в наполнении 😅
ПЕРВАЯ СЛАДОСТЬ КОТОРУЮ ПОПРОБЫВАЛ ЧЕЛОВЕК ЧТО ЭТО ЗА СЛАДОСТЬ КТО ЗНАЕТ?
HubaBuba·
Ты супер крутааааааа🤘🏽 я же говорила!!!!
Когда-нибудь я соберусь и напишу пост про сахара🤪 обещаю!🙌🏻😅
Марина··
Мама дочки (1 год)
Спасибо за поддержку :) я уже реально привыкла! Лежат сладости на видном месте, а их и не замечаю! Руки не дрожат когда их вижу 😂😂😂 ещё я по коже замечаю, что прям на пользу
Аня··
Мама двоих (1 год, 3 года)
А если сладости заменять сухофруктами? Чем еще их можно заменить. Когда хочется чай с шоколадкой 😣
Кадрия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ткните, где читать. Вдохновение надо позарез
Юлия··
Мама сына (1 год)
Ну, напишите же уже 🤪🙈
Даша·
Мама сына (1 год)
Тоже не ем сладкое. Уже около года 💪🏼 раньше не представляла чай без сахара , а оказывается без него вкуснее. Оказалось так просто его не есть. Просто проходить мимо и не открывать рот при виде шоколада
Марина··
Мама дочки (1 год)
Вот это мощно! 👏🏼👏🏼👏🏼 я также планирую 😎
Инна··
Мама дочки (1 год)
А чай с чем пьете? Что на перекус? Я вот мучаюсь с желудком и все равно ем сладости... А как вообще от сахара отказаться даже не представляю, он же везде! И в молочке и в выпечке и в варенье домашнем (((
Даша··
Мама сына (1 год)
@innasorokina_89, ни с чем. У меня тоже болит желудок и я много в чем себе отказываю. Просто берете и отказываетесь. Не кладёте в рот очередную шоколадку. К этому придти надо. Я ем раз в день и мне достаточно. У меня нет перекусов
Даша··
Мама сына (1 год)
если месяц продержались то дальше не будете есть его) у меня даже организм не выдаёт что хочет сладкого. И я не думаю о нем. Как представлю что поела там булочку или шоколад. То сразу так тяжело в желудке и представляю как это сладко что аж зубы сводит 🤢 короче без сладкого живётся очень легко)