Можно ли бегать спустя пол года после кс?Кто как начинал?и как попу накачать и так не было, а сейчас…
Можно ли бегать спустя пол года после кс?Кто как начинал?и как попу накачать и так не было, а сейчас вообще в минус ушла, про грудь 4.5 молчу(
Можно ли бегать спустя пол года после кс?Кто как начинал?и как попу накачать и так не было, а сейчас вообще в минус ушла, про грудь 4.5 молчу(
Татьяна Диденко·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Спустя пол года уже все можно)
Чтоб накачать попу, нужно кушать достаточно калорий и желательно 2 г белка на кг веса, ну и силовые нагрузки обязательно
Наталия Маргита··
Мама сына-младенца
Спасибо буду пробовать сегодня бег
Маня·
Мама дочки (1 год)
Мне после осмотра в 6 недель разрешили Всё! Поэтому я начала активно заниматься. А спустя 6 месяцев так подавно)))
Наталия Маргита··
Мама сына-младенца
Та мало ли переживала, спасибо успокоили. Пошла бегать
Руслана·
Мама сына-младенца
Через месяца полтора,после осмотра врач разрешил тоже все в меру, но в шраме дискомфорт был иногда, тоже бегать хочу,но некогда )