В ЭТОМ ДЕЛЕ ГЛАВНОЕ не СЛОМАТЬСЯ !
Первый день в твоем новом режиме это крутой день ,в нем ного мотивации и горят огни ,ты уже начинаешь замечать к вечеру как тебе легко и ты даже похудела за 8 часов :) На третий день ты начинаешь загоняться о том ,что твой вес стоит и чтобы бы убрать с рациона ,чтобы вес как ком с горы полетел вниз.
Шестой день ты убрала ,то что ты считала лишним в своем рационе ,хочешь скажу что это будет ?? УГЛЕВОДЫ !По статистике 99% девушек убирают : макароны ,хлеб , картошку ,фрукты (особенно бананы ).. Ты видишь хороший минус за два ,но самочувствие желает лучшего .
ЧЕРЕЗ 1,5 НЕДЕЛИ происходит срыв на таком питании и ты съедаешь пирожок и естественно ты встаешь на весы и видишь там ВОЗВРАЩЕНИЕ РОДНЫХ КГ ,
ты расстроена и начинаешь еще больше есть .Точка.
Через неделю ты вновь НАЧИНАЕШЬ СТАРАТЬСЯ.
ЧТОБЫ НЕ СОРВАТЬСЯ В ЭТОМ ДЕЛЕ СОВЕТУЮ ВАМ САМОСТОЯТЕЛЬНО НЕ УБИРАТЬ НИЧЕГО С РАЦИОНА ,ТАК КАК ВЫ УБЕРЕТЕ НУЖНЫЙ ВАМ ЭЛЕМЕНТ .
НЕ ПОДБИРАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО УПРАЖНЕНИЯ ! ТАК КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ С НАГРУЗКОЙ И ЗАБЫТЬ ПРО СПОРТ .
И САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ !
СТРОЙНЕТЬ НЕ ПОТОМУ ЧТО ТАК СЕЙЧАС МОДНО ИЛИ ВАМ СКАЗАЛИ ЧТО НАДО ! ВДРУГ СЕБЕ НРАВИШЬСЯ И ТАКОЙ )
ТЫ ДОЛЖНА ПОНЯТЬ ,ЧТО ЭТО НУЖНО ТЕБЕ И ТОЛЬКО СЕБЕ! Ведь когда ты уважаешь и любишь свой организм он благодарен тебе и дает тебе долгую, здоровую ,насыщенную жизнь ! #калининград #селфи39 #море #помогитепохудеть
Комментариев ещё никто не написал.
А вот без шуток, реально ли.. если убираешь определенные продукты из рациона, то становишься злой и раздражительной??
это именно по этому? или таки распущенность и неумение сдерживаться?
я хочу убивать, причем я не прям на пп, но многое убрала.
Бесконечная уборка.Это когда-нибудь закончится?Открываю глаза и начинаю день с того,что я убираюсь,день заканчивается тем,что я убираюсь.Я очень люблю убираться,но даже меня это уже просто выводит....🤯Скажите что не только у меня одной так?!
Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ?
Дали бы шанс?
Рост 186 Вес 150кг.
Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки.
А я прям ее могу, начинаю раздражаться.
На День Рождения мой очень потратился.
Вы бы дали шанс?
Отправьте мужу 😊❤
🖤Я дарю свое сердце тебе,
И навеки себя доверяю.
Буду рядом всегда и везде,
И иного совсем не желаю.
Твоего я довольства ищу,
Эту жизнь я тебе посвещая,
Быть наградой твоею хочу
Самой лучшей, до самого рая.
Буду верной тебе, словно тень,
На невзгоды судьбы не взирая.
Я ценю каждый прожитый день, 🖤
День, в котором тебя ожидаю.
Знаю, я тебе также нужна,
И все больше теперь понимаю,
Я достойного мужа жена,
И другого такого не знаю.
Мне достаточно зваться твоей,
Не...
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.
Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.
Мой план:
-считаю ккал
-тренировки
-белки минимум 100г
-вода
Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!