Здравствуйте мамочки )13 мая стартует мой пятый четырёхнедельный марафон 😉Если вы хотите изменить свой образ жизни, изменить себя , буду рада видеть вас в числе участников )) С меня доза мотивации,организация,призы😉с вас желание и упорство😉😉
Что вас ждёт ;
🍉группа в Вконтакте с информацией , тренировками, рецептами
🍉чат в What’s app для общения с участницами и со мной
🍉расчёт калорийности и ежедневные отчёты ( без фото еды)))
🍉варианты рационов
🍉полезные рецепты
🍉задания на вылет ( связанные не только с выполнением упражнений или двигательной активностью, но и интеллектуальные )))
🍉призы победителю
🍉вы измените не только тело но и сознание , тк этот марафон будет более осознанным и включать задания на развитие любви к себе и своему телу
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Марафон подойдет тем, кто:
-никогда раньше не занимался спортом;
-хочет похудеть
-хочет стать здоровее и выносливее;
-имел опыт тренировок и участвовал в других марафонах;
-мечтает подтянуть фигуру;
- хочет научится и начать питаться сбалансированно не только ради фигуры, но и для здоровья
-хочет полюбить себя и здоровый образ жизни 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉,🍉
ссылка