Самым популярным блюдом оказался - шашлык🍖🍗 . Ты до сих пор считаешь его 'плохим' продуктом? Всё…

Самым популярным блюдом оказался - шашлык🍖🍗

.

Ты до сих пор считаешь его 'плохим' продуктом? Всё всегда зависит от колличества! Съесть ведро или порцию?

.

Конечно, важно выбрать для шашлыка хорошие ингридиенты:

1⃣ мясо/птицу/рыбу

2⃣ маринад

3⃣ гарнир

.

На мой взгляд самый вкусный шашлык из курочки (бедра, ножки, крылышки) и рыбки🤤

Если ты предпочитаешь мясо, то от шеи стоит 100% отказаться (туда колят все возможные антибиотики).

.

О маринаде стоит тоже подумать заранее, уверена, у вас есть свой фирменный без майонеза 😉 делитесь в коментах 👇🏼

.

А сдобрить 200гр готового шашлыка может обильная порция овощей на гарнир! Это не один огурец, это куча/море/тазик овощей!

.

Еще один пункт: кетчуп - 🚮

А вот вам суперский соус:

помидоры 0,5 кг, чеснок 3 зубчика, лук 1 шт., кинза 3 веточки, петрушка 5 веточек, сухие приправы, растительное масло, соль, вода.

🍅Помидоры нарезать крупными кусками, и бланшировать в растительном масле в течение 5 минут. После растереть ступкой или ложкой, получившуюся кашицу залить стаканом воды.

🍅Чеснок, лук, свежую зелень измельчить, соединить с томатами. Посолить, приправить специями и прокипятить не более 5 минут. Подавать охлаждённым к мясу.

.

И будет вам вкусно, сытно и не пойдет в бока! Еще раз: ведро овощей и 200гр шашлыка! Это нормально и вполне вписывается в рацион худеющего человека 💃🏻

.

Скорее в марафон стройности ЖАРА! ОСТАЕТСЯ ВСЕ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ!

.

#худею #шашалыкпп #пп #будьвформевсегда #топимжир #похудеть #будьсобой