Я ходила. Считаю это бесполезное выкидывание денег. Это очень дорого. Да конечно прикольно, тяжело, потеешь, чувствуешь импульсы. Нооо это не оправдано. Железо с тренером и Питание вот что подтянет, подкачает, нарисует пресс. А не вот это всё.
@lucky178, да так же 3 раза в неделю и хоть занятия 20 минут, но ты такой потно-вонючий что моешься. То на то и выходит по времени. Здесь не прокатит раз в неделю ходит. Что бы достичь результата подтягивания , здесь нужен год наверное не меньше. Утрирована сказала.
Сходила несколько раз... 5-6 где-то. могу сказать, что при отсутствии какой-либо физической формы туда соваться не стоит, оч тяжело будет, перегрузки дикие для организма. Я сбросила около 3 кг, но естественно в сочетании с питанием и круглосуточной работой 😫которые потом вернулись оч быстро. Те же 3 кг можно было выгнать спортом дома по утрам и вечерам, что не затратно и не занимает много времени. Спустя год примерно так и получилось, питалась нормально, занималась дома и гуляла, по 10 км в день. Те же три недели, те же три килограмма, но при этом улучшение самочувствия, появление привычки к спорту и так далее)
Но, могу сказать ещё за одну мою подругу. У неё было очень много лишнего веса, целлюлит, отсутствие спорта в жизни, силы воли к еде и желания работать, но деньги))) она за 7 месяцев из себя конфетку сделала, но первые тренировки- это постоянное головокружение, обмороки бывали, слезы вечные и желание бросить. Останавливало только, что оплачен абонемент и жаба давила. Спустя 2 месяца она себя пересилила и перешла на питание NL, так как готовить самой и заморачиваться все ещё было лень. Сейчас она набрала около 8 кг обратно, но не все, спортом не занимается, сидит на этом питании, потому не набирает больше.
ну блин, оно эффект то будет, если питаться будете нормально. Я бросила потому, что мои болячки начали вылазить- всд, остеохондроз и артрозы. Мне нужна была плавнее нагрузка, это слишком резко было, и организм был на износе конкретном. То, что экономит время-не спорю, капитально вообще) удобно. Попробуйте, почему б и нет, может вам подойдёт идеально) надо пробовать
Физически слабая после беременности и родов. Первый абонемент (8 занятий) отходила в октябре прошлого года. Сейчас хожу второй абонемент(16занятий). Очень дорого!!! Это для меня один минус😂. Вес стоит, но объемы стали меньше и чувствую себя не разбитым корытом. С моим физическим состоянием, на тот момент нельзя было в зал идти. А сейчас доходу EMS и пойду на нормальные тренировки
𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 🕊️·
Я ходила. Считаю это бесполезное выкидывание денег. Это очень дорого. Да конечно прикольно, тяжело, потеешь, чувствуешь импульсы. Нооо это не оправдано. Железо с тренером и Питание вот что подтянет, подкачает, нарисует пресс. А не вот это всё.
Анастасия ··
Мама сына-младенца
А кожа подтягивалась от этих импульсов
𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 🕊️··
@lucky178, да так же 3 раза в неделю и хоть занятия 20 минут, но ты такой потно-вонючий что моешься. То на то и выходит по времени. Здесь не прокатит раз в неделю ходит. Что бы достичь результата подтягивания , здесь нужен год наверное не меньше. Утрирована сказала.
Даша··
Мама двоих (младенец)
@rita_old, 3 раза в неделю в течении какого времени?
Анатольевна·
В ожидании первенца
Сходила несколько раз... 5-6 где-то. могу сказать, что при отсутствии какой-либо физической формы туда соваться не стоит, оч тяжело будет, перегрузки дикие для организма. Я сбросила около 3 кг, но естественно в сочетании с питанием и круглосуточной работой 😫которые потом вернулись оч быстро. Те же 3 кг можно было выгнать спортом дома по утрам и вечерам, что не затратно и не занимает много времени. Спустя год примерно так и получилось, питалась нормально, занималась дома и гуляла, по 10 км в день. Те же три недели, те же три килограмма, но при этом улучшение самочувствия, появление привычки к спорту и так далее)
Но, могу сказать ещё за одну мою подругу. У неё было очень много лишнего веса, целлюлит, отсутствие спорта в жизни, силы воли к еде и желания работать, но деньги))) она за 7 месяцев из себя конфетку сделала, но первые тренировки- это постоянное головокружение, обмороки бывали, слезы вечные и желание бросить. Останавливало только, что оплачен абонемент и жаба давила. Спустя 2 месяца она себя пересилила и перешла на питание NL, так как готовить самой и заморачиваться все ещё было лень. Сейчас она набрала около 8 кг обратно, но не все, спортом не занимается, сидит на этом питании, потому не набирает больше.
Даша··
Мама двоих (младенец)
Дома я не хочу заниматься. У меня не получится с 2 детьми Дома заниматься. Да и я не хочу дома, я и без того все время дома 😬
Гулять, опять же, по 10км я с детьми физически не смогу. Возле дома онли.
Про питание я в курсе)
У меня план небольшой есть, хочу заниматься на трх и 2 раза в неделю емс, чисто силовыми
Анатольевна··
В ожидании первенца
ну блин, оно эффект то будет, если питаться будете нормально. Я бросила потому, что мои болячки начали вылазить- всд, остеохондроз и артрозы. Мне нужна была плавнее нагрузка, это слишком резко было, и организм был на износе конкретном. То, что экономит время-не спорю, капитально вообще) удобно. Попробуйте, почему б и нет, может вам подойдёт идеально) надо пробовать
Regi_rina·
Мама сына (2 года)
Попробовала 1 раз . Да прикольно! 20 минут и ты готов . С ребенком это прям огонь тема . Но реально дорого. 12 занятий - 12 тысяч.
Даша··
Мама двоих (младенец)
1000 занятие это вы где делали? Я нашла 1.800 одно занятие
Regi_rina··
Мама сына (2 года)
Даша··
Мама двоих (младенец)
@rdomorozova, ух, какие хитренькие они 🤓
Анастасия ·
Физически слабая после беременности и родов. Первый абонемент (8 занятий) отходила в октябре прошлого года. Сейчас хожу второй абонемент(16занятий). Очень дорого!!! Это для меня один минус😂. Вес стоит, но объемы стали меньше и чувствую себя не разбитым корытом. С моим физическим состоянием, на тот момент нельзя было в зал идти. А сейчас доходу EMS и пойду на нормальные тренировки
Даша··
Мама двоих (младенец)
Мышцы растут?
Анастасия ··
да