В каком то бутике . Типа Италия 🤷🏼‍♀️😬😬😬

@rinalis2 ну я так точно не найду😂

Это пол пути только 💋

@rinalis2, желаю достигнуть поставленной цели и без особого труда поддерживать итоговый результат 😉

💋❤️💋

Нет .

В зале взяла на месяц тренера . 3 раза с тренером и 2 дня кардио .

Сейчас программу напишет мне и сама вот сегодня иду в зал

@rinalis2, а до всего вам там измеряли «состав тела» (сколько жировой ткани, сколько мышечной и т.д.)? Мне в ближайшем фитнесе предлагали, но там в принципе, сам фитнес необоснованно дорогой. Нужна ли эта услуга или тренер и так все составит грамотно

@imhomy, нет . Ничего такого . Проблемы на лицо были 🤣🤣🤣

Ну и сейчас ещё есть . У меня есть опыт с тренерами и со спортом , мне проще . Не дай бог попадётся неграмотный тренер , может все усугубить.

👌👍👍👍👍

Ещё не ведьма . Через месяц надеюсь буду ❤️

@rinalis2, а я обратно набираю

@kateskvo, мать . Не сдавайся 💋

Ну жрать то умеренно 🤣🤣🤣а спорт почти каждый день

@rinalis2 нуууу умеренно я ещё не научилась.. 🤣 Ну раза 2 ем только в день... Не набираю,но кожу подтянуть стоит 😄🙈... Пошла доставать гирю🤣

@mama_2hh, ❤️❤️❤️

Ой знаешь , я мотивацию поймала уже в зале , когда комплименты стали говорить 🤣

@rinalis2, я пока без зала, на пп сижу. Какой у тебя суточный калораж в обычный день без тренировок ? Мне фатсикрет написал 1800 ккал, я не съедаю столько за день, чувствую слабость , если ещё начну в зал ходить вообще ноги протяну 🙈

@tanec2110, меня только спорт вытащил из ужасного тела . 🤦‍♀️🤦‍♀️лень, но красивой быть хочу

@anastasia_2mama ну как скинули?

@mariplet, тренировки и пп)

@rinalis2 я а этот раз 14 набрала,после родов скинула с 74,до 64-65,съездила в отпуск ,тортики и сладости и вот 70....дура.теперь в зеркало не могу смотреть

@evgeniya.g., вот у меня при росте 172 сейчас вес 70 )

@rinalis2 я 167см