Как боретесь с тревожным состоянием? Каждый раз когда ребенок заболевает или случается что то другое вызывающее опасения, я мгновенно и неконтролируемо погружаюсь в тревогу. Сразу появляется слабость, головокружение, тошнота, силы покидают, озноб. Чем можно себе помочь избежать данного состояния??
Комментарии
То что не одна - понимаю, но от этого не оегче, эх
Аналогично, себя как то в руки взять нереально, вся в предобморочном состоянии. Были случаи, что казалось что с ребёнком что то не так, не как обычно. Накручивала себя и сходила с ума... Хотя потом приходил срочно домой муж, после моей паники- и оказывалось все ок.
К сожалению, меня успокоить некому в такие моменты(
@watermelon_shake, мой муж меня тоже не успокаивает, он моя противоположность - пофигист. Поэтому меня так и кроет, тк понимаю, вся ответственность только на мне и от этого страшно.
Нет старшего поколения (мамы нет, свекровь отмороженная) что бы спросить про опыт и получить моральную поддержку знающего человека- это так же влияет на страх отвественности перед ребёнком
@nadee0, старшее поколение только больше угнетает и накручивает в такие моменты. У меня так 🤦🏻♀️
Да ничто не поможет,просто вы переживаете а не на все пофиг
Я тоже такая . Руки трясутся , дыхание скачет , холодный пот , желание сдохнуть и сходить в туалет про-ться от страха