Эх снова припёрлись панические атаки,начались в 14 лет ,периодами то есть то нет,после рождения сына были,и сейчас после рождения дочери начались(
Кто как справляется ?может у кого есть в Москве знакомый толковый врач психотерапевт ?
@hohlovab58, вы умничка!!! Не слушайте тут этих «умных» барышень, которые горстями пьют всякую дрянь. Берите себя в руки и работайте над собой! Плюс психотерапевт и все наладится!!удачи Вам! Все получится!!! Вы справитесь! Это не навсегда!🤗
По опыту могу сказать помогает только одно- РАБОТА ) причём желательно новая чтобы она переключила мысли.. если конечно отмести всю химию. Подруга выбрала путь таблеток теперь без них никуда пол года и опять. Глаза блестят взгляд пустой . Я пила АД именно от депрессии тогда да. А от ПА надо нервы в порядок приводить..
@ustina, нужно что то такое мощное что переключит полностью ваше внимание и ваши мысли.. как вариант новая работа где вы будите уставать или какое то занятие