Кто делал вакуум живота после родов? Отзывы и советы
Кызарики тема ЖИВОТА-послеродового.
Кто утягивал?
Я утягивала широким шарфом своим прям сильно сильно. Нифига не помогло((
Теперь делаю по утрам Вакуум Живота. Хотела сразу после родов,но лень было. Теперь желею что сразу не начала.
Кто делал или делает ВАКУУМ? хотелось бы отзывы ваши почитать.
Как по мне, то вроде помогает по тихоньку(или может кажется)
Комментарии
Я только кегеля делаю, жду когда мышцы живота сойдутся. Там такая дырень посредине😂
@natali81730, Нет. Не у всех. При диастазе многие упражнения на пресс делать нельзя.
@tanushka_krutiashka когда живот растет, мышцы брюшного пресса истончаются. После родов им нужно время чтобы восстановится.
@natali81730, все верно, НО большого расстояния между ними, быть не должно. Если есть, то называется это диастаз.
Возьмите бандаж после родовой и носите днем прям, хорошо соберет живот
Я носила корсет когда выходила на учебу месяца 4 наверное. Потом само ушло. А насчет вакуума все хвалят и результаты 👍👍👍
Сразу после родов нельзя делать вакуум. Только через 40 дней. Так что, Вы все правильно сделали)
Утягивать не шарфом а спец.корсетом. Вакуум отлично помогает 👍🏼 Не забывайте о питании