Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маливка
Маливка
Мама двоих (младенец)

Кто делал вакуум живота после родов? Отзывы и советы

Кызарики тема ЖИВОТА-послеродового.

Кто утягивал?

Я утягивала широким шарфом своим прям сильно сильно. Нифига не помогло((

Теперь делаю по утрам Вакуум Живота. Хотела сразу после родов,но лень было. Теперь желею что сразу не начала.

Кто делал или делает ВАКУУМ? хотелось бы отзывы ваши почитать.

Как по мне, то вроде помогает по тихоньку(или может кажется)

9
вакуум животапослеродовое восстановлениеотзывы

Комментарии

tanushka_krutiashka

ТанюшкаМама дочки (3 года)

Сразу после родов нельзя делать вакуум. Только через 40 дней. Так что, Вы все правильно сделали)

Утягивать не шарфом а спец.корсетом. Вакуум отлично помогает 👍🏼 Не забывайте о питании

Ответить

natali81730

НаталиМама дочки-младенца

Я только кегеля делаю, жду когда мышцы живота сойдутся. Там такая дырень посредине😂

Ответить

tanushka_krutiashka

ТанюшкаМама дочки (3 года)

@natali81730, Нет. Не у всех. При диастазе многие упражнения на пресс делать нельзя.

Ответить

natali81730

НаталиМама дочки-младенца

@tanushka_krutiashka когда живот растет, мышцы брюшного пресса истончаются. После родов им нужно время чтобы восстановится.

Ответить

tanushka_krutiashka

ТанюшкаМама дочки (3 года)

@natali81730, все верно, НО большого расстояния между ними, быть не должно. Если есть, то называется это диастаз.

Ответить

pupsik17

МамаМама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего

Возьмите бандаж после родовой и носите днем прям, хорошо соберет живот

Ответить

azhar001

RustemovaМама сына (1 год)

Я носила корсет когда выходила на учебу месяца 4 наверное. Потом само ушло. А насчет вакуума все хвалят и результаты 👍👍👍

Ответить

Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки.

Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼