Кызарики тема ЖИВОТА-послеродового.
Кто утягивал?
Я утягивала широким шарфом своим прям сильно сильно. Нифига не помогло((
Теперь делаю по утрам Вакуум Живота. Хотела сразу после родов,но лень было. Теперь желею что сразу не начала.
Кто делал или делает ВАКУУМ? хотелось бы отзывы ваши почитать.
Как по мне, то вроде помогает по тихоньку(или может кажется)
Через сколько после родов у вас спал живот ?Утягивали ли вы, когда можно начать делать вакуум?
Ставить ëлку с ребенком 1,6 сильно плохая идея? Каждый год ставим, хочется и в этот раз, но мне кажется она будет снесена сразу же. Поделитесь, кто что делал 🙌
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Можно ли после родов сразу утягивать живот пеленкой или бандажом ?
Мама на раннем сроке беременности спрашивает о методах аборта: таблетки или вакуум-аспирация. Делитесь опытом и советами!
Танюшка·
Мама дочки (3 года)
Сразу после родов нельзя делать вакуум. Только через 40 дней. Так что, Вы все правильно сделали)
Утягивать не шарфом а спец.корсетом. Вакуум отлично помогает 👍🏼 Не забывайте о питании
Натали·
Мама дочки-младенца
Я только кегеля делаю, жду когда мышцы живота сойдутся. Там такая дырень посредине😂
Танюшка··
Мама дочки (3 года)
Нет. Не у всех. При диастазе многие упражнения на пресс делать нельзя.
Натали··
Мама дочки-младенца
когда живот растет, мышцы брюшного пресса истончаются. После родов им нужно время чтобы восстановится.
Танюшка··
Мама дочки (3 года)
все верно, НО большого расстояния между ними, быть не должно. Если есть, то называется это диастаз.
Мама·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Возьмите бандаж после родовой и носите днем прям, хорошо соберет живот
Rustemova·
Мама сына (1 год)
Я носила корсет когда выходила на учебу месяца 4 наверное. Потом само ушло. А насчет вакуума все хвалят и результаты 👍👍👍