Как думаете, если не есть после 18-19, сколько можно скинуть за 6 недель?готовлюсь к морю☺
Как думаете, если не есть после 18-19, сколько можно скинуть за 6 недель?готовлюсь к морю☺️
Как думаете, если не есть после 18-19, сколько можно скинуть за 6 недель?готовлюсь к морю☺️
Светлана·
Мама сына (2 года)
@alisamitina, и я также, не позавтракаю и голова трещит к обеду
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Хороший результат гарантирован.
Светлана··
Мама сына (2 года)
А за месяц сколько можно скинуть у вас?😬🙏🏻
Yulia·
Мама дочки (2 года)
@alisamitina, @loveyaseniya, интересно. А я вот никак не могу заставить себя есть завтрак... голодная по-настоящему только к 15, ну и на ночь тоже хорошо идёт... попробовать перестроиться с отказа от ужина? ..
Sasha··
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
Это всё мифы, многим комфортно не завтракать и не просто так, слушайте свой организм. И не нужно отказываться от ужина, следите за качеством и количеством еды, а ешьте в привычном вам режиме.
Алиса··
Мама дочки-младенца
Я не знаю честно говоря,как такие как Вы живут)))))я вообще не могу без завтрака. У меня муж тоже первый раз часов в 16-17 ест и потом еще вечером в 21-22. Не знаю, как можно дожить с 7 утра до вечера без еды🤷🏼♀️😁
Алиса·
Мама дочки-младенца
А вот у меня есть живой пример. Мой друг (плотного телосложения) однажды просто перестал есть что-либо после 18ч. И крайне быстро скинул кг 10. Не знаю конечно, правильно ли это для организма
Юлия··
Мама дочки-младенца, беременна (15 нед.)
И я тоже такой пример,не ела после 6 и скинула 4-5 кг,а потом подключила бег и ещё 4 кг
Светлана··
Мама сына (2 года)
@loveyaseniya, а за какой период?🙏🏻
Юлия··
Мама дочки-младенца, беременна (15 нед.)
не быстро точно,начаоа где-то в марте,в мае был первый результат
Удалён·
Согласна с комментарием выше.
Если в 7 часов вы будете съедать овощной салат и на этом заканчивать, то похудеете легко.
Только не забывайте про спорт и бег каждый день.
Екатерина·
Мама сына (10 лет), беременна (36 нед.)
А я как диетолог скажу, что у всех режим разный и кушают в 18:00 те, кто ложится в 21:30)))
Кушать надо за 3,5 часа до сна , что то легкое ( творог 5% или белое мясо/рыба и овощи)
Иначе, запустите себе обратный процесс потолстения)))))
Анна·
Мама дочки (2 года)
@kmlva дело говорит 😅
Анастасия ·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Ни сколько. Это миф диеты. После 18 наоборот нужно кушать,но легкое что то: вареная курица и салат из овощей.
Диетологи советую на ночь кушать 2 яйца или верен курицу.
Оля·
Мама сына-младенца
Главное не когда Вы едите, а что) можно хоть ночью есть, кусок постного мяса с салатом)
Sasha·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
Смотря что вы будете есть до 18-19 😅
Светлана··
Мама сына (2 года)
Я хочу питаться как привыкла на завтрак, обедать полегче и вечером легкий ужин до 19 вместо привычного полноценного
Sasha··
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
ну это если честно самый неверный подход, организм будет стрессовать и мучаться, не легче просто уменьшить количество углеводов, заменить их на овощи и зелень, а может просто перенести на первую половину дня и поменять формат приготовления блюд?