Есть хорошие витамины на iHerb, собираю совместную закупку, могу подсказать. Но для начала сдайте анализы ттг, назначает терапевт и витамин Д обязательно, не знаю можно ли его сдать по ОМС, уточните либо платно. После этого картина будет ясна, скорее всего витамин Д на нуле.

Пила ревалид, еще до беременности, по мне эффекта особого не заметила. Но брала его по отзывам подружек, многим помог хорошо, волосы лучше росли

Для волос реально крутые - Phyto. Я на сайте французской аптеки заказываю. Брать сразу 2 упаковки - реально работают. Проверено на мне и подругах. + втирать лосьон с розмарином от Weleda.